班主任与学生心理健康教育详解.ppt

[过程二]　考试期间的心理辅导 第一步，组织全班同学分析讨论考试过程中容易出现的问题和解决的办法。 第二步，教师总结、辅导，参照说明如下。 1．必须记住考试的时间、地点，备齐考试用品。考试用品要对照考试科目逐项检查，包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺、垫板等。钢笔和铅笔要多备两枝。考试前最好提前15分钟进入考场，以便熟悉环境，适应考场的气氛，稳定情绪。过早进考场，等待时间过长，容易引起焦虑；太晚进考场，容易慌乱。 2．要明确考试规则、答卷的方法和注意事项。试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写好姓名、性别、考场、考号和准考证号码，不要遗漏。 3．答卷开始，首先要认真阅读试卷前面的说明和要求，然后迅速将整个试卷审视一遍，了解对试题的熟悉程度和不同类型试题分数的分配情况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。 4．要认真审题。审题是正确解题的先决条件。审题时一定要注意弄清题型、题意，了解已知条件和未知条件，区别异同，明确解题目标，抓住要点，思考解题的方法和运用知识的范围，力求做到准确无误，不错不漏。 5．注意答题技巧。一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。思路要灵活，要注意多角度思考，从不同的方面机动灵活地攻克难题。遇到难题一时解答不出，就暂时放一放，其他试题答完后再回过头来继续解答；由于在解答其他问题的过程中受到启发，很可能豁然开朗，取得突破，迎刃而解。实在解答不了的难题要果断放弃，防止占用时间太多，影响试卷的完成或复查，导致容易的试题没有时间回答，卷面上错漏的题得不到及时纠正。 6．要合理安排时间，以免顾此失彼。在全面阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致需要多少时间。有些问题，比如作文、制图等，在草稿纸上不要花费时间太多，要尽量简略，以免来不及抄写和复查。在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰，字迹工整。 [过程三]　考试后的心理辅导 第一步，引导同学分析讨论考试后的心情，包括可能出现的问题及应对的方法。 第二步，教师总结、辅导。 1．要适当开展休闲活动。积极参加有益于身心健康的文化体育及其他娱乐活动，如郊游、短途旅行、参观等。要及时消除不良心态。对于考试成绩不太理想的同学，要给予更多的关爱、宽慰和鼓励，以便尽快消除挫折心理和烦恼情绪，以维护身心健康。 2．要适时地总结经验以利再战。考试成绩公布以后，要抓住时机，引导学生及时总结考试成功的经验，分析失利的原因，采取有效措施，进一步激发和调动学习的积极性和主动性。在考试总结时，要着重考试内容的分析，以求深化理解，尽可能地淡化分数和名次，重点在于使学生学会、学好和会学。 （2）自我意识指导 ①正确认识自己 ②培养良好的性格 ③积极面对困难与挫折 辅导案例：两面人 辅导案例：两面人 辅导题目 “两面人” 主题分析 社会学家库利(C.H.Cooley)曾提出“镜像自我”。他认为，人与人之间相互为对方的镜子，在对方眼里观察自己，可以看到社会上其他人对自己的认识与评价，就好像站在镜子面前看到自己的姿态、服装等一样，同时以一定的标准来衡量自我形象，产生对自己满意或不满意的情绪体验，实际上，他人的反应反映了当时社会规定的角色要求和团体的价值观。这样，人的自我意识就具有客观性。 随着年龄的增长，个体在与周围人，尤其是比较重要的人的交往中，逐渐把他人的判断内化为自己的判断，这时候个体依据自己的想象，按照他人的观点来看待自己。随着时间的推移，自我意识慢慢地脱离他人的评价，成为自律的标准而发挥作用。这时候，个体渴望追求自己的价值与地位，对忽视自己和不重视自己的人没有好感，而采取回避和疏远的态度；反之，对肯定自己的人则主动去接近他们。所以，个体对自己的知觉和意识表现出了主观选择性。 小学阶段正是自我意识的萌芽和发展时期，如果教师能引导他们从客观和主观两个方面来正确认识和评价自己，无疑将促进他们自我意识的发展。 目的要求 1．通过小学生集体讨论，挖掘自己所认识的真正的“我”，以此来认识“主观我”。 2．通过小学生集体讨论，让学生看到同伴所认识的又一个“我”，即“客观我”。 课前准备 每个同学准备好从多种角度向大家介绍自己。 辅导方法 自我评价法；讨论法。 操作过程 1．导入新课。 (1)教师板书“两面人”。 (2)教师：“同学们，看了题目，你们一定觉得很奇怪吧! ‘两面人’。是指什么样的一些人呢?其实，‘两面人’是指我们对自己的认识包括两个方面，一方面是我们自己对自己的看法和认识；另一方面是指别人对我们的看法和认识。有时候，这两个方面是一致的；有时候，这两个方面的差别又非常大。比如，你自己认为自己是个乐于助人的人，同伴们也一致认同。又如，你认为自己是个很随便、不