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调整心态走进高三
中学语文在线-免费资源站: 面对高三你准备好了吗? 每个高二学生都要完成的高中生活最后一个阶段——高三,它是我们实现人生第一个目标的最重要的阶段和人生历程。 机会总是留给有准备的人! 今天的预想与设计是对明天的准备 高考结束,我们已经算是准高三的学生,这是我们能够更好的融入高三阶段的最重要的准备阶段,那在这一阶段需要有哪些准备,以什么样的心理和行为状态来面对这一阶段呢? 一、进入高三阶段学习的特殊性 良好心态是高考成功的保证。 1.时间紧; 2.任务重; 3.要求高; 4.压力大; 准高三学生要学会如何自我分析评价是关键。 这时候是心理波动的阶段 学生的心理状态变化是很微妙的,在这一阶段容易产生心理波动的大致有几个阶段: ①高考后; ②会考前后; ③自主复习期间; 每个学生的心理波动会有很大差异,我们要把握好自己。 解决方法:与自己信任的老师、同学进行谈心这是很好的方法。 二、积极状态面对高三 1.运用好的学习习惯。 2.有讲究学习方法的意识。 3.有提高学习能力和效率的思考与行动 4.激发学习激情。 5.不断树立自信心。 6、学习心理调节 学习过程需要: 心力:心理健康,有心气、有激情。 脑力:合理用脑充分开发。 体力:有良好的生活方式和习惯,积极锻炼身体。 学习是一个非常复杂的心理活动过程。 7、学习状况分析 学习——效率——效能——效果 智力占? 努力勤奋占? 方法技能策略占? 学会寻求自己的100% 四、修炼执着心态 修炼执著心态需要度过两个关口:一个是寂寞关,一个是诱惑关。执着是一种坚守,在纷至沓来的诱惑面前,如锚碇般坚强稳定,稳住左顾右盼、游离不定的心思;执着是一种专注,是一心一意的、全神贯注的追寻与探索,是锲而不舍、孜孜不倦的探求。 安静的准备和积极的等候是寂寞的。很多时候我们没有了解寂寞的真谛,以致抛弃它,同时把成功也抛弃了!很多时候我们耐不住寂寞,以致成为诱惑的俘虏,导致不断地失败! 年轻人要过一段“潜水艇”似的生活,先短暂隐形,找寻目标,耐住寂寞,积蓄能量,日后方能毫无所惧,成功地“浮出水面”。 建立自信,给自己一个好心情 自我激励 自我调节 树立: 责任心 上进心 自信心 平常心 在高三生活中会有各种不如意,不要放大痛苦,特别在第二学期开始阶段。 要树立:人人都可以成功的信念。 学会对自己的心理进行有效调节,以良好的状态迎接高三 班级措施 * 调节心态 迎接高三 1110班第16周主题班会课 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 感受大学 感悟成长 理想中的大学又离你近了一步! Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slid
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