新粤教版道德与法治4.1悦纳自我讲述.ppt

这 位 是 谁 他勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了悦纳自己，心理非常的健康。 什么是悦纳自我？ 就是欣然地接受自己。 15 一个姑娘她生病了，病得很重。她对自己失望了，在一个风雨交加的夜晚，她望着窗外一棵树说：如果明天早上树上还有一片树叶，我就活下去。她就一直看着这风雨中的一片树叶，直到早上。她得救了，但是她不知道隔壁的一个老画家为了让她活下去，冒着瓢泼大雨爬着梯子画上去的。因为受了风寒，老画家去世了。 一位观众听了它的歌后，认为她很有天分，对她说：“我看了你的表演，知道你想隐瞒什么 ，你对自己的牙齿感到懊悔。”她听了满脸通红。这位观众继续说：“牙齿不好又能怎样？难道那也是罪过吗？不要去隐藏它们，张开大嘴大声地唱出来，观众会喜欢你的。克服心理的障碍，也许这口牙齿还能为你带来好运。”歌星接纳了观众的劝告，忘记牙齿的缺陷，专心地面对观众演唱，后来她成为歌坛上一颗闪亮的星星。 非洲加纳，一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”教室里鸦雀无声。 老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。” 这个故事告诉我们： 面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。 善于悦纳自己 接受自己，喜欢自己，是一个人健康成长的前提。 1、不愿接纳自己有什么消极的影响? 1.不愿接纳自己的影响： （1）更多的把注意力放在避免失败上。 （2）不敢对自己提出较高的要求。 两种进取心： （1）避免遭受失败（2）追求自我成长 2 、接纳自己有什么积极影响？ 2.接纳自己的意义 （1）能够看到自身的长处与不足 （2）对自己有客观的评价 （3）对自己的成长抱着积极的态度 （4）促使自己前进 说一说自己的优点 说一说自己的缺点 3、如何悦纳自己？ （1）悦纳自己，就要学会欣赏自己的优点。 （2）悦纳自己，就要学会正视自己的不足。 欣赏自己的优点 正视自己的不足 性格特点之我见P81 1、你是否认同以上同学对自我的看法？你认为他们的性格各有什么特点？ 2、你的性格特点是什么？面对自己的不足，我们可以怎样处理？ 4、如何对待自己的不足？ 不能停留在对自己家的挑剔和责备上，而是想一想有没有办法改变； 对于无法改变的不足，需要坦然接受，不为其所困扰； 能够改善的不足，则要拿出勇气努力改变，但也无须强求自己达到最好，今日的自己比昨日有进步，就值得肯定。 悦纳自我，应勇敢地接受自己的缺点，不足或缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情，多想想自己的优点和长处。 一起来做“形象设计师” 哪些是难以改变的？哪些是可以通过自己的努力去改变的？ A．长相 B．自信 C．学识 D．身材 E．意志 F．性格 同学们可以从以下几个方面树立自己的形象： 1.注意外在形象，培养自己的气质、风度； 2.培养活泼、开朗、豁达的性格； 3.语言、行为文明礼貌。 课堂小结 1、不愿接纳自己有什么消极影响？ 2、接纳自己有什么积极影响？ 3、如何悦纳自己？ 4、如何对待自己的不足？ 　　同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。 　　　让我们快乐地 　　　　　接受自己 　　　　　　　悦纳自己 考考你 一、选出你认为最符合题意的答案 1、有人说，人的美丑并不仅仅在于他的外在相貌如何，还在于他如何看待自己。这个观点要说明人的美丑（ ） A、取决于他人的评价 B、与人的外在相貌有关 C、取决于集体的判断 D、与正确认识、悦纳自我相关 2、“好说己长便是短，自知己短便是长。”“我们的骄傲多半是基于我们的无知！”“越是没有本领的人就越加自命不凡。”这些话共同劝告我们（ ） A、要全面客观地认识自己、评价自己 B、人不可有傲气，也不可有傲骨 C、自我评价不利于个人的健康成长 D、不客观评价自己会产生自负心理 D A 3、“金无足赤