初级游泳教学捷泳与仰泳进阶篇.doc

健康與體育學習領域教學示例 第二階段 初級游泳教學：捷泳與仰泳進階篇 設計者：景義國小 張嘉和 壹、設計理念 此篇「第二階段 初級游泳教學：捷泳與仰泳進階篇」教案為延續筆者上一年度所寫「第二階段 初級游泳教學：捷泳與仰泳」之教案，教學目的在讓學生從教育部訂定之游泳能力等級第二級15公尺的目標，進階到第三級25公尺、第四級50公尺甚至到達第五級100公尺的目標。本教案以高雄市內門區景義國小之學生為教學實驗對象，景義國小為一偏遠小學，學生人數僅43人，在教育部及高雄市教育局的全額補助下，本校有機會讓所有學生能接觸游泳教學，在推展游泳教學上，本校校長及各班導師均視游泳能力為學生必須學的基本技能；本教案設計十天每天兩小時共二十小時的教學活動，讓學生在捷泳與仰泳兩姿勢上，能游超過25公尺，發展流暢之游泳動作、培養學生游泳之體能、建立水上活動自信心及培養水中安全運動的信念。 所謂的初級游泳教學，以教導學生基礎與簡單的水中動作為主，筆者透過水中步行、打水練習、捷泳及仰泳等基礎動作來發展學生水性，進而發展自救動作，讓學生學會適應水、習慣水與使用水，奠定往後游泳動作基礎，並以達到教育部訂定之國中小學游泳與自救能力指標第二級目標。至於第二級以上之教學活動設計，偏重於姿勢的調整與體能的培養，因此設計此進階篇教案，分解捷泳與仰泳動作的教學流程，讓學生透過練習，發展流暢的游泳姿勢，也連帶地提升游泳體能，當兩者都兼備時，學生就能輕鬆的游到25公尺以上。 初級游泳教學進階與競速型訓練之教學仍需要有所區分，學生要先游到動作流暢以及一定的距離後，才能進入競速型訓練，因此初級游泳教學進階的動作教學以流暢、慢速來發展學生姿勢與體能，同時也要針對學生學習特性與身體素質做分組練習與教學動作調整。比方說身材纖細型之學生，體脂肪較少，相對身體對水的浮力也少，打水的動作自然就快速，教師必須指導學生把動作放大與放慢，這樣學生在打水的體力消耗上就能降低，游泳續航的距離才能拉遠；身材屬於豐腴型之學生，體脂肪較多，相對身體對水的浮力較大，身體發展及個性在從事各項運動時，速度可能較為緩慢或隨興，因此教師必須指導學生把動作做到準確與達到定位，不同身材的學生有不同的教學方法，在性別上或個性上，教師在下指導語或設計教學活動時，也盡可能在團體教學時，達到個別化與差異化指導，兼顧教學品質與教學進度。 游泳教學是專業且負責任的工作，游泳教師有責任讓兒童在學習的過程中是安全的，也有責任讓兒童在學習後能做出正確的游泳技能、安全判斷與自救運用。因此期望設計出一系列水中游泳教育教材，提供從事游泳教學的教師獲得正確且有效的教學方式與步驟。適當的教學流程與場地利用，可以讓游泳教練逐一檢視學生的學習狀況，且學生的秩序也能有效控制，更可以檢討教學者自己的教學效能，教學流程如圖1、2。 圖1.依據學生能力分組練習 圖2.建立適當教學流程 貳、教學分析 教材分析 本篇教案為自編教材，延續上一篇「第二階段 初級游泳教學：捷泳與仰泳」之教案，做進階教學設計。筆者持續觀察坊間的許多教練教導初學者時，通常會教大家一起打水、踢水、悶氣、漂浮等動作，事實上游泳對於初學者是很累的運動，光在水中走路或者上下岸，都需要付出許多的體力，因此團體一起做打水、水中步行或悶氣等動作，學生不僅缺少觀看與模仿的機會，更會使學生的體力快速的下降，因為過程中缺乏休息與觀摩的機會，且泡在水中過久反而會讓兒童感到失溫且寒冷。因此筆者在教學時，認為學生學游泳需要足夠的空間與時間，空間是用來安排動線與流程，時間是用來爭取與延長學生的練習機會。適當的空間可以安排多元的學習動線，更可以拉長學生的練習時間；而游泳是直線運動，孩子一開始從水中步行二十五公尺，進而步行悶氣吐氣二十五公尺，到漂浮打水等教學，時時習慣二十五公尺，並以此為目標，很貼切的讓學習者適應此距離與動向；而排隊等待更可以讓學生恢復體力與做視覺模仿與學習，更是一舉多得。學生在做直線的練習時，教學者可以在此過程中添加新進度，進度好的學生添加多一點動作，並安排在前頭當示範者，因為學生的學習能力是有差異化的，也因此游泳教學並不需要一起做動作，反而是要簡單的動作一直做且反覆的練習才有效果。 教學理論與模式 本初級游泳課程應用了三種教學理論，即布魯納的發現式學習、奧斯貝爾的有意義學習理論與班度拉的社會學習理論來強化學生的認知、情意、技能學習目標，教學理論應用如表1；並運用了三種教學模式，即合作學習模式、直接教導模式、創意解決法來達成教學目標，教學模式應用如表2；以下針對本課程之教學理論與模式做簡單說明。 (一)教學理論 任何的教學活動都應該以學生為主，因此初級游泳教學應用布魯納的發現學習理論，設計引導性學習課程，重視學生主動學習以及探索，讓學習者獲得自主學習成就；