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青春期 从儿童渐成为成年人的过渡时期 人类的生长曲线 你已经步入青春期了吗? 生殖器官发育成熟的标志： 出现遗精 男生青春期卫生及女生月经期卫生 男生要做到“三要”： 一要集中精力学习，积极参加体育锻炼 二要讲卫生并形成习惯； 三要按时作息，醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题： 一要情绪稳定，心情舒畅； 二要讲究卫生，注意外阴的清洁，不可游泳，以防感染； 三要注意饮食起居。 遗精使大量精液通过阴茎排出体外，不可避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。 保持心情舒畅，情绪稳定，过分的情绪波动会引起停经或出血过多的现象。 注意保暖，避免受凉。月经期间不要步涉冷水，淋雨或用冷水洗澡、洗脚，以免下半身受凉而造成月经过少的现象。 注意饮食卫生和休息。经期内应避免吃刺激性的食物，避免参加重体力劳动和剧烈的运动。 注意外阴卫生，月经期间应每天用温水擦洗外阴，但不要坐浴，更不要游泳，以免脏水和病菌进入阴道而引起感染。 二、青春期的身心健康 青春期，我们还应注意些什么？ 正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金时期，要树立远大的理想，努力学习。 青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。对不良的诱惑保持高度的警惕。 交往的危险信号 男女生一对一地交往 双方交往过于频繁 双方交往带有隐秘性 对方成为自己的牵挂 * 你已经经历了哪几个生长期，现在正处在什么生长期？ 人的一生要经历几个生长期? 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春期 男孩的青春期比女孩晚两年左右 女孩：十一二岁 十七八岁 一、青春期的发育 0 3 13 18 65 出生 体重和身高 胚胎期　 幼儿期 少年期 青春期 成年期 衰老期 迅速地生长 迅速地生长 减慢生长 体重或身高逐渐停止增长 身体衰老 死亡 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？ 2、各个时期身高或体重变化的特点怎样？ 观察图片并结合生活实际,说说进入青春期的青少年在外形上会出现那些变化？ 第二性征 女性 男性 相同点 长胡须、喉结突出、声调较低 骨盆宽大、乳房发育、声调较高 身高体重明显增加、长体毛 第一性征：男女生殖器官的差异 不同点 乳房开始增大 声调变得低沉 长出腋毛、阴毛 长出胡须、腋毛、阴毛 体重明显增加 体重明显增加 身体迅速长高 身体迅速长高 女性 男性 对照下表就可得到答案了！ 青春期最大变化是生殖器官的发育和成熟 　　 进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精，就会引起子宫出血，这就是月经。女孩第一次来月经叫初潮。 　　 男孩进入青春期后，睾丸已经能产生精子，因此有时在睡梦中会排出精液，这种现象叫做遗精。 女性： 出现月经 男性： 生理卫生（一） 女孩经期注意： 生理卫生（二） 1、补充丰富、全面的营养 （蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、休息） 女孩不要穿紧身的内衣；男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 4、正确对待第二性征的出现 ——如何安全愉快的渡过青春期？ 当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。 一、青春期的发育 生殖器官的发育和成熟 二、青春期的身心健康 月经 遗精 （一）、人的生长时期： 婴儿期 幼儿期 （快） 儿童期 青春期 （快） （二）、青春期的特征： 第一性征： 第二性征： 2、主要特征： 男女生殖器官的差异 生殖器官以外男女的差异 成熟标志： 男性： 女性： 1、保证全面、丰富的营养；2、养成良好的学习、生活、卫生习惯；3、正确对待第二性征的出现；4、培养自制能力 3、内脏器官功能日渐健全 1、第二性征的出现 *