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论高校公共体育课素质拓展训练内容的构建 　　【摘 要】在高校公共体育课堂教学过程中，教师要将学生的素质拓展训练渗透其中，从而有效提高学生的综合素质。本文从将素质拓展训练引入高校公共体育课程教学的必要性出发，分别从素质拓展训练项目的分类、体育专业师资的培训、体育课程素质拓展训练的组织形式等方面进行阐述，结合教育实践活动，对如何在高校公共体育课上实施素质拓展训练，提出自己的看法。 　　【关键词】高校；公共体育课；素质拓展训练；构建 　　素质拓展训练起源于上个世纪40年代，目前，已经成为我国部分高校广泛采用的学习训练方法，有很强的实效性和针对性。素质拓展训练一般通过进行一些富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，以达到培养高校学生积极进取的人生态度和团队合作精神的目的。实践证明，作为高等教育的有效补充，不仅符合现代教学发展观和现代课程论体系，也符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的发展课程目标。 　　一、素质拓展训练在高校公共体育课中的意义 　　随着社会的进步和经济的飞速发展，人才的竞争日益激烈，社会对大学毕业生的要求也越来越高，大学生要想更好地融入到社会当中，就必须对自己严格要求，在大学学习期间，不但要掌握良好的知识基础，还需要提升自己的身体素质以及良好的心理素质和团队意识。但是当今的大学生很大一部分都是独生子女，他们多数都没有受到过挫折教育，在家长、学校和社会大环境的呵护下，这些学生很少有吃苦的机会，因此他们的心理承受能力比较差。这些心理因素导致很多大学生在步入社会时很难快速地适应社会，使他们在生活和工作中产生很大的挫败感。素质拓展训练主要是为了培养学生的合作意识和积极进取的精神。当代社会对于优秀人才的需求很重要的两点就是要具备合作、进取的精神。在高校公共体育课程中渗透素质拓展训练有助于激发大学生的潜力，增强团队的凝聚力、创新力和无限的活力，有效促进学生综合素质的培养和提高。素质拓展教育在从上世纪90年代进入中国之后，在短短十几年的时间内发展迅速，成为很多高校和现代化企业的培训课程。 　　素质拓展训练有助于大学生从校园到社会的自然过渡。素质拓展训练中的各种训练项目非常符合大学阶段学生的心理特点，这些项目内容新颖、过程刺激、条件苛刻，对于很少经受吃苦训练的大学生而言具有很高的挑战性，他们普遍有着不服输的性格，这些素质拓展有助于帮助学生正确面对挫折，努力克服困难，并且不断提高学生的抗挫折能力，使每一个学生都能培养出坚强勇敢的意志品质以及团结向上的精神。同时，素质拓展训练能够有效增强学生的体质、陶冶学生的高尚情操和审美情趣，磨练学生的坚强意志，这些都有助于提高学生的生活技能，促进学生的综合素质发展。 　　二、素质拓展训练在高校公共体育课中的构建 　　我们的素质拓展训练强调学生的参与体验，将对学生的健康教育与日常的生存生活技巧紧密联系起来，在接受国外的先进经验的基础上，根据中国大学生的心理特征和学习特点加以改进。在高校的公共体育课程中，教师要以学生的体验学习为主，通过各种生动有趣、丰富多彩的互动式训练项目和具有较高挑战难度的户外训练项目，促进对学生进行体能的训练、生存技巧以及学生心理素质的提升。每一位学生都能够参与其中，在参与体验中得到锻炼和学习，在分享和感悟中得出成果。 　　（一）素质拓展训练中合理建设师资队伍 　　要对学生进行素质拓展训练，教师必须具备一些基本的素质和能力。其中包括良好的个性品质、较高的智力水平、果断的决策与组织能力等等。主要体现在以下几个方面： 　　1.深厚的文化底蕴 　　作为一名高校体育教师，我们必须要有合理完整的知识结构，要坚持不断地学习更新自己的专业素质、组织课堂能力、教育心理学、哲学等理论； 　　2.户外活动的经验 　　除了具备良好的文化素养，教师还应该多参加一些户外活动，锻炼自己的野外生存能力，积累更多的素质拓展经验，为应对一些突发事件做好充分的课前准备工作，方便给予学生及时正确的指导。 　　3.组织协调的能力 　　教师要善于发现训练过程中学生存在的问题，根据当中的具体情况和学生的需求来适当的调整各种拓展训练项目，更好地组织课堂教学。针对以上要求，教师首先要提高自身综合素质。要通过学习、社会实践等方式，不断反思、积累，不断完善充实自我，以适应素质拓展训练要求。其次，壮大师资力量，满足教学需要。在培养专兼职师资队伍的同时，也应该根据实际，加强学生助理培训师的培养工作。可以通过素质拓展工作坊建设，培养一批合格的助理素质拓展培训师，协助教师进行日常教学工作。 　　（二）高校素质拓展训练项目的分类 　　1.按照训练场地和设施的不同进行分类 　　①高空训练：空中独木桥、勇往直前、攀岩等；②场地训练：信任背摔、激流勇进、穿越湾桥等；③野外训练：野外露营、神秘宝藏、洞