体育心理期末重点复习题.doc

第一章 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的关系 相同点：（1）研究的对象都是参与身体活动的人（3）研究方法相同 （2）研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等 不同点：（1）体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化（2）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员再训练和比赛过程中的心理状态变化（3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象 2.体育心理学：是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 反应时间：是指从刺激出现到底一个反应开始间所经过的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期 世界上的第一个运动心理学的实验是由Triplett在1898年完成的。他调查了一个今天被称为“社会促进”的现象 1925年Griffith创建了世界上第一个运动心理学实验室，即伊利诺斯大学运动研究实验室 1942年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国翻译出版了我过第一部《体育心理学》 1979年中国心里学会体育运动心理学专业委员会成立；1980年中国体育科学学会运动心理学会成立 第二章 感觉：是直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反应 知觉：是指直接作用于感觉器官的客观事物的整体性在人脑中的反映 错觉：是指由于环境的不同，以及某些光、形、色等各种因素的干扰加上生理上的原因，人对于物体发生不正确的知觉叫做错觉 影响客体运动知觉的因素：运动物体的大小和形状；照明条件影响运动速度的知觉；观察者自身的位置影响着运动速度的知觉；知觉者自身主观条件；体育运动中训练或比赛现场环境背景影响着运动知觉 第三章 动机：是人们指向某一目标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因 运动动机的培养与激发：动机的培养是指促使学生从没有运动动机到形成运动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。 动机激发措施：a充分重视和利用学生的各种需要：提高学生的内部动机，激发学生的外部动机 B提高学生的体育成就动机，成就动机是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向C适当开展竞争，积极组织合作D及时反馈，肯定评价E端正体育态度。态度：是指个体对待外界对象较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。体育态度是指学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现 体育成就动机的培养方法： 通过与学生谈话讨论，使他们对体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化” 通过游戏、竞赛或其他相关活动，使学生认识到采用实现目标的行为策略与成败关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的“体验化” 通过对与成就动机有关的“运动目标”“心理定向”“成功标准等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中“概念化” 通过变“常模参照”为“自我参照”，即多强调学生自己体育学习和锻炼前、后的比较，使他们获得更多的“成功机会” 第四章 协变性原则：一个人对成功与失败的原因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象被称为协变性原则 习得性无助感：是指个体经历失败与挫折以后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为 对习得性无助学生的教育措施：A对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念B引导青少年树立正确的目标导向C通过归因训练来提高自我能效感D创设良好的人际交往环境 归因训练的基本思想是：个体在对自己行为的因果知觉中，存在各种归因偏差，通过归因训练，个体可以获得各种形式的归因反馈信息，从而消除归因偏差 体育运动中的归因训练：A进行积极的反馈b增加成功的体验c建立成功与失败的恰当标准D明确各种影响因素的可控性E设置明确与具体的目标F强调个人努力g谨慎地比较个体之间的差距h实事求是 第五章 心理健康：是指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，是一种能够有效处理内外关系的良好状态。基本含义：没有心理疾病、本质含义：积极发展的心理状态 影响人们坚持体育活动的因素： 个人因素：人口统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态 环境因素：社会环境、物理环境、体育活动的特征性 （结合书本展开） 锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种生理、心理依赖 第六章 运动性心理疲劳：是指由于运动员长期集中于