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《饮食、营养与健康》综合实践活动课方案 ——黄土梁子明德小学三年四班 辅导教师：李桂英 一、主题的提出 俗话说“民以食为天”，人们一天都离不开饮食，饮食又与人的健康息息相关。体格健壮，健康有活力的人，一般来说，都有良好的饮食习惯和作息习惯。其实生活中许多的细节都与饮食有关，民间还有“药补不如食补”的说法。在我们周围，到处可以看到体重超标的小胖墩；在食堂里，学生偏食挑食的坏习惯屡教而不能改；在体育成绩单上，成绩优秀的学生屈指可数；教室里，三天两头看到座位空着……为什么现在我们祖国的花朵这么娇弱？是什么剥夺了他们的健康？因此，我们根据本年级学生的年龄特点，设计了“饮食、营养与健康”这个贴近生活，学生感兴趣的主题活动，期望通过此项研究活动，培养学生爱护自己，服务他人的思想意识，并在具体实践活动中，使每一位学生亲自实践研究身边的科学，探索身边科学的奥秘，掌握有关饮食保健的科学知识、技能。 二、活动目标 1．引导学生对饮食的关注，认识饮食的重要性；帮助学生更深入地了解食物物的功用，让食物更好地为我们健康成长服务。 2．了解合理饮食的重要性、养成良好的饮食习惯。根据人体健康状况，试拟定健康食谱。 3．培养学生观察研究、想象创新及与人协作发展等方面的能力。 4．在活动中，学会交往与合作、学会与人交流等，培养学生各方面的能力，促进学生个性健康发展。 三、活动方式 调查 访问 宣传 资料收集 参与 体验 四、活动的实施：整个主题活动分四个阶段实施： 第一阶段：准备阶段（第1周）明确研究主题，建立研究小组，准备实施，小组拟订活动方案。 第二阶段：实施阶段（第2-7周）通过调查活动，了解饮食、营养与健康的关系，培养学生搜集、整理资料的能能力。 第三阶段：总结阶段（第8周）以各种方式来总结此次活动的收获与体会，培养学生的创造与写作能力。 五、活动评价 评价表 项目 活动表现 活动 成果 综合 评价 活动次数 兴趣 程度 协作 精神 人际 关系 交流 分享 自我评价 同学对我的评价 爸爸、妈妈对我的评价 老师对我的评价 《饮食、营养与健康》开题课教学设计 一、问题发现： 为了遏止肥胖儿童不断增加的趋势，让孩子们健康成长，韩国和俄罗斯等国已决定将高热量的“垃圾食品”请出中小学校园。而在我国，洋快餐却依旧以极快的速度扩张。这是一个普通的周末下午。虽然还不到晚餐时间，但位于平泉街的肯德基餐厅已座无虚席。餐厅里就餐的大部分是学生。值得注意的是，平泉街就超过2家洋快餐厅。洋快餐落户平泉，立即受到许多青少年的青睐，他们把吃洋快餐当成一种时髦和享受。如今，洋快餐已在中国数百个城市“开花结果”，由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。同学们，你还敢常去吃洋快餐吗？也许你会问了，那吃什么餐既营养又美味呢？ 二、小调查： 1、学生一日三餐统计表 写姓名 在 家 在 校 写姓名 在 家 在 校 早 餐 早 餐 午 餐 午 餐 晚 餐 晚 餐 备 注 备 注 2、果蔬营养餐调查表 1.您曾经听说过果蔬营养餐吗？（ ） A.有 B.没有 2.如果有，那么是通过何种方式了解到的呢？（ ） A.杂志上 B.网上 C.朋友告知 D.其他 3.对于果蔬餐，您知道多少？（ ） A.它是指蔬菜，水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪的摄入量 B.只知道是用蔬菜及水果混合沙拉等一起吃 C.不清楚它是什么 4.在果蔬餐中，水果和蔬菜起着重要的作用，那么您会选择：（ ） A.自己喜欢的水果和蔬菜 B.有营养的都可以C.随便，无所谓，只要有都吃 5.现在餐厅里有这种果蔬餐，您希望果蔬餐是哪种形式呢？（ ） A.蔬菜，水果及沙拉混合一起 B.各式的样式，不同的吃法 C.随便，无所谓 D.如果您有何想法，请写下来 6.如果餐厅里出现这种果蔬餐，您会想尝试吗？（ ） A.如果很吸引人，真的有它营养的效果，会想尝试B.无所谓，只要能吃就行 C.不会 三、提炼子课题 1、请同学们结合自己的一日三餐情况及在网上搜集到的有关营养餐的资料，你觉得你们的一日三餐是营养餐吗？为什么？ 2、学生讨论并汇报。 3、接上来让我们一起来探索“饮食营养与健康”的奥秘。你想研究有关“饮食营养与健康”的哪些问题？ 4、学生提出相关问题。在许多的问题中，归纳出