《察人有术：辨别不同的面部表情：两性心理.docVIP

察人有术：辨别不同的面部表情 戈夫曼是美国著名心理学家，婚宴咨询师，人称婚姻教皇，是两性相处人际沟通领域大师。 研究发现，人们往往会压抑自我情感的表达，尤其是一些消极的情感，比如悲伤、愤怒和恐惧，这事情有可原，因为大部分人都想回避或抗拒不幸的经历，使自己远离苦恼。还有人不习惯表达情感，找不到合适的话语讲述自己的感受。有些人则是因为重视自己的隐私，不愿意表露自己的情感。 然而，正如事实阐明的那样：即使人们试图隐藏情感，也并不意味着他们的情感就不会表露出来。有些人刻意隐藏情感，其实是在发出沟通邀请的信息。 “你无法避免沟通。不管你是面带微笑，还是面无表情，双眼直盯着前方或是看向地板，伸手、触摸还是退缩，你都在进行沟通，对方会为这些沟通赋予不同的意义。”（Alan Garner）。 通过面部表情、语调、姿势、词语等选择方式，我们不断的向对方传达自己的真情实感。更重要的是，要善于观察并留意自己和他人行为中所发出的沟通信号。只要做到这一点，你就会有意识的完善自己提出沟通邀请的过程，并带来更好的情感沟通。（添加微信puamap126免费学习更好的沟通技巧） 不管你如何努力隐藏自己，你的真实情感常常会变得显而易见。 研究表明，比起语言，大多数人更愿意相信非言语信号。研究者在实验中故意把极不相称的面部信号、语言信号、声音信号放在一起，以观察人们如何做出反应，比如说话人说着“祝你晚上过得愉快”却眉头紧皱，语气生硬。另一个人说“去死吧”，却友好的挥着手，面带温暖灿烂的微笑。当心理学家要求被试指出依赖哪些信息分辨讲话者真正的意图时，发现他们对语言的依赖只占7%，对语调和语速的依赖占38%，对面部表情和肢体语言的依赖则占55%。 我们的钱包里、家里的桌面和墙上，常常会挂着一些亲朋好友的照片，回忆一下这些照片，镜头聚焦的是她们的双手还是双脚？都不是！人们在拍照时更喜欢拍摄人的面部表情，面部也是我们最喜欢看的部分。 身体的所有部位之中，面部是最合适表达情感的部位。有些面部表情是我们基因遗传的一部分，了解到这一点有助于我们更好的理解它们的普遍性和先天性。来自不同文化的人们使用并认可相同的面部表情，比如快乐、恐惧、愤怒、悲伤、好奇以及轻视或厌恶。但这不否定文化差异的存在。 有些表情则是后天形成的，菲利普罗赛在《微动作心理学里》讲道：我还清晰地记得一位男性的面容及身体的变化。他在童年时遭受家暴， 15 岁左右时离家出走后，就再也没有回去过。在整个孩提时代，他的内心都充满了对父亲的恐惧，这种恐惧影响并塑造了他成年后的肌肉组织，他的肩膀总是向上耸着，好像没有脖子似的。这不是正常的生理构造，而是肩膀骨骼上的平滑肌运动造成的。正是在经历紧张情感的过程中，这些消极、紧张的情感无形中让肩膀肌肉向上耸起。长期的心理恐惧会改变人的身体形态，不幸的生活对身体形态的影响远远超出我们的想象。 人们总是不相信语言，而相信其他的表达方式。人们分享情感信息时，我们会密切地注视对方的面部表情和目光接触方式。我们会观察对方的肢体语言，也很注意自己在人际交往中的习惯。 但这并不是说人们总是忽略语言。一项对于候诊室里父母和孩子的研究中，有些焦急的母亲面带微笑的严厉警告孩子要听话。 这种微笑就像是母亲消极警告的积极面具。研究人员发现，孩子们并没有因为母亲表里不一的表现而困惑。研究者由此得出结论：大多数人儿童会相信消极情感，不管消极情感是通过语言还是非语言的形式表达的。 有些人“阅读”情感信息并不吃力，一位女性看到她的朋友就知道他在生气，她并没有在想“他眉头紧皱，双唇紧闭，说明他非常生气”，还有些人则很难凭借直觉读懂别人的感情，他们需要加倍努力才能发现对方的情感信号。 通过面部表情阅读他人情感的时候，需要记住以下4点： 1、熟悉人们毫无表情时的面部特征。也就是说，当没有微笑、皱眉或面部扭曲时，他的脸会是什么样子？然后再观察他在面对不同的情感时所发生的面部变化，并与面无表情时进行比较。当她高兴、悲伤、恐惧或惊奇时，他的面部肌肉如何反应？考虑这些问题时，你还可以这样问“你现在感觉如何”，“你看起来很生气（悲伤、厌恶、高兴、害怕）我说得对吗？” 2、记住，人们经常在某一时刻有多种情绪！我们经常会看到人们的脸上有着复杂得表情。他们的嘴唇正在微笑，眼睛却流露着忧伤。有时我们还会在人们悲伤的表情中看到瞬间的愤怒，这在沮丧消沉的人非常普遍。 人们在试图隐藏自己的情感时，可能会表现出复杂的表情。下面三个信号能帮助你判断人们的微笑是否真的源自快乐： ?面颊上扬，眼角出现挤压或皱纹，即人们常说的鱼尾纹。 ?对称的微笑。假装的笑容通常是不对称的，左撇子的人通常会在右侧笑得幅度更大，而右撇子的人会在左侧笑得更大。 ?适当的时间。真心的笑容通常来得迅速，持续时间更长