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民族传统体育专业10级跆拳道教育主项提高口试范围 一、名词解释（每题5分，共10分） 1、跆：意为向台风一样猛烈地、强劲地跳踢的脚。 2、拳：意为拳头，用来进攻的武器。 3、道：是人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。 4、教学原则：是根据对教育的目的、教学过程及学生身心发展规律的认识，从教学中总结出来的。它是教学工作的基本要求，是教师在教学过动中处理思想性与科学性、理论与实践、知识与能力、主动与被动等各种关系的准则。 5、直观性原则：是指在教学工作中尽量利用学生的感官和已有的经验，通过各种形式的感知，丰富学生的感性认识和直接经验，使学生获得生动的表象，从而掌握所学知识、技术、技能，并发展学生的思维能力。 6、从实际出发的原则：是指教学任务、内容、要求、组织教法和运动量的安排，都要符合学生的年龄、性别、运动基础和身体发育水平，符合学校的场地、设备器材的实际情况，实施适当的组织教法，合理安排课的密度和强度。 7、巩固与提高：也称为巩固性原则，是指在教学中，使学生牢固的掌握所学的知识、技术和技能，能随时在记忆中再现这些内容，并能在实践中加以运用。 8、教学方法：是教师实现教学任务的具体手段，也是各项原则的具体体现。 9、完整教学法：就是从动作开始到结束，不分部分和段落可完整的进行教学。 10、跆拳道科学选材：是通过以知的科学理论和较为先进的方法手段，从众多的青少年中经过一定的测试和考察，发现和选拔那些天生竞技能力较高、后天可训练性强的跆拳道后备人才。 11、直观性训练原则：是指在运动训练中运用各种直观手段，通过运动员的各种感觉器官系统地建立起正确的动作表象，掌握和不断提高运动员的技战术水平。 12、自觉积极性原则：是指在运动训练过程中，启发运动员的学习兴趣，明确训练目的，形成主动的训练意识，培养自我控制能力、独立思考能力和创造力的训练原则。 13、一般训练：是指根据跆拳道专项运动的需要，选用多种多样的身体素质练习方法和手段进行训练。 14、不间断性原则：是从运动训练到运动寿命的终止，都应根据训练结构中各种因素间的内在联系以及人体运动能力发展的规律，按照一定的顺序、持续不断、循序渐进、逐步提高地进行训练的原则。 15、周期性原则：是指在跆拳道运动训练过程中，按照一定的“动态节奏”周而复始、循环往复和逐步提高的方式来安排训练。 16、合理安排运动负荷的原则：是指在跆拳道运动训练过程中，根据训练任务和训练对象的水平，逐步而有节奏地按照人体的适应性规律给与相应量度的运动负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 17、区别对待原则：是指在跆拳道运动训练中，根据运动员的个人和项目特点，有针对性的确定训练任务，选择训练方法、手段并合理安排运动负荷。 18、运动训练计划：是预先设计出来的为提高运动成绩、促进运动员全面发展。 19、训练方案：是对未来的训练过程提前做出的理论设计，也是教练员和运动员进行运动训练的重要依据。 20、标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。 侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。 低位实战姿势：身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。 21、开式站位：指和对方体前向对应的站位。 22、闭式站位：指和对方体前侧不相对应的站位。 23、基本步型：是指在跆拳道的练习实战过程中，站立位置姿势的脚步形状。 24、并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。 25、开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。 26、准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖外展，两手握拳抱于腹前，拳面相对，拳心向内。 27、马步：亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平等，挺胸立腰，上体正直；两膝关节屈曲下蹲，重心在两脚之间。 28、侧马步：亦称竖半月立。由马步站立为基础，上体向侧转，屈膝略内扣，身体重心偏重于前。 29、弧形步：由标准实战姿势开始，前脚的前脚掌原地蹬碾地面，同时向左（右）蹬地向右（左）跨移一脚，成为和原来准备姿势不同方向的准备姿势。 30、前（后）垫步：由标准实战姿势开始，后（前）脚向前（后）并拢的同时，前（后）脚蹬地向前（后）迈步（退步），仍成原来的实战姿势。 二、填空题（每空2分，共10分） 1、跆拳道运动的前身是 花郎道 2、跆拳道内容十分丰富，但主要内容包括品势修炼，搏击格斗和功力检验三大部分。 3、跆拳道的段位分为十级九段。 4、1966年，第一个国际组织----国际跆拳道联盟（ITF）成立，崔洪熙任第一届主席。 5、1973年5月，世界跆拳道联合会(WTF)在首尔成立，金云龙当选为主席。 6、现在，在世界上基本形成了以世界跆联为主体倡导的竞技跆拳道，其鲜明特点是以竞技为主，品势练习为辅。 7、六级至四级系蓝色腰带。 8、跆拳道中的礼仪