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LOGO LOGO 大 学 生 就业与创业指导 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理素质的含义 心理素质是指一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因性行为水平或质量的综合体现，它们共同组成广义的心理素质的内在结构。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素影响下逐渐发生、发展起来的，是先天和后天的合金。由认知素质、个性素质和适应性素质三个方面构成。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、良好的择业心态： 1、选择适当的就业目标 2、避免从众心理，杜绝攀比 3、避免理想主义，及时调整就业期望值，不刻意追求完美的工作 4、克服自卑、胆怯的心理 5、遇到挫折，不消极退缩 二、树立竞争意识 1、敢于竞争：在客观的自我评价基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争争取工作机会；毕业生要强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。 良好心理素质的标志 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2、善于竞争： （1）在求职竞争压力下，应适当评估期望值—过高的期望值会增加心理压力，产生焦虑，影响正常水平的发挥。 （2）良好的心理素质还表现在面试的表现方面---面试时情绪一定要轻松自如，要克服情绪上的焦虑和波动，注意说话技巧及艺术性。 （3）面试时保持端庄的仪表---得体的举止 三、树立终身学习观念 未来的社会必将是学习型社会，知识更新速度将加快，专业知识和技能的获取将主要取决于工作实践。在选择用人单位时，要适当考虑选择继续教育体制完备、发展成熟，能提供系统化、职业化、规范化的 用人单位。 良好心理素质的标志 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 四、重诚守信 五、执著追求不言败 六、面试沉着展风采 良好心理素质的标志 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 培养良好心理素质的途径 一、努力学习，开发智力，提高心理素质水平 二、培养良好的情绪情感，保持健康的求职心态 控制情绪的方法：一是转化控制，既充分利用兴奋与抑制的诱导规律，将一时产生的消极情绪转化到积极情绪中去；二是冷化控制，使爆发出来的消极情绪处在抑制状态，即冷静下来；三是环境控制，强迫自己找一个好的环境，利用环境使强烈的情绪平静下来。 三、锻炼良好的意志，努力克服求职择业中的困难 意志是人出自一定的动机，自觉确定目的并支配和调节自己的行动，克服困难达到目的的心理过程。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 求职的心理准备 一、认识自己、准确定位 1、认识自己的方式---自我分析自己；听取熟人的建议认识自己；借助专门测评机构测试认识自己 2、个人需要了解的内容： （1）个人的能力与特长 （2）人格（个性） （3）兴趣与爱好 （4）自我职业价值观 （5）教育水平、经历、相貌、健康等 二、明确用人单位的核心需要 三、科学的心理调节 （1）自我反省 （2）正确看待社会现象 Evalua