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浅谈羽毛球爱好者运动损伤的原因与预防 摘要：该论文利用数理统计法、观察法、文献资料法等研究方法，对市俱乐部随机抽取的个羽毛球爱好者打球时受损伤的原因进行了统计与分类，经过查阅有关资料得出，总结出了导致运动损伤的原因与预防方法，得出发生损伤后要立即暂停运动，针对受伤部位进行急救处理，伤势较轻者适当休息后可继续运动，伤势严重者应及时送往医院治疗。一般的运动损伤则采用休息及物理疗法进行治疗，其中包括理疗，针灸，按摩，外敷新伤药，内服跌打伤药等。而急性扭伤时则应第一时间抬高患肢进行冰敷。之后的恢复期间应加强患处的力量练习，但不能急于求成，应采取循序渐进原则。 使羽毛球运动爱好者在运动过程中能享受到安全有效的健身效果。 关键词：羽毛球爱好者；运动损伤；预防 Badminton enthusiasts common sports injury prevention and treatment Abstract: The paper uses mathematical statistics method, observation method, such as literature research method, to City YongHui club in60random and draw-out badminton enthusiasts play when injured reason to carry on the statistics and classification, through access to relevant information obtained, summary the cause of sports injury reasons and prevention methods, that occurs after injury to the immediate suspension of movement, for the injured part of emergency treatment, the lesser injuries after adequate rest can continue to exercise, serious injuries should be rushed to a hospital for treatment. General sports injury using rest and physical therapy, including physical therapy, acupuncture, massage, apply new drug for traumatic wound, etc.. Acute sprain should first time Taigaohuanzhe ice. After the recovery period should strengthen the affected part strength exercise, but cant be anxious for success, should adopt successive principle 4 Key words: badminton enthusiasts；Sports injuries；Prevention 1 前言 羽毛球运动是一项对运动员身体素质要求很高的运动项目,羽毛球作为我国传统优势项目，在全民健身活动中深受群众的喜爱。不过由于大多数参与者都缺乏专业运动护理知识，一些参与到羽毛球运动中的体育爱好者没有专业教练的指导，盲目的进行运动，其结果很可能是没有锻炼到身体，反而带来一些身体疾病些伤病会降低爱好者的运动积极性，这对于那些参与到该项运动中来的群众来说，不仅是身体上的损害，还可能会导致他们对羽毛球运动热情的降低我通过对市俱乐部羽毛球爱好者观察调查，收集整理到的羽毛球常见伤病的原因及预防的手段，希望能帮助他们掌握正确的运动技术，在科学的指导下进行羽毛球运动2 研究对象与方法 2.1 研究对象 以羽毛球运动中常见的损伤原因以及预防措施为主要研究对象；以市俱乐部随机抽取的个羽毛球爱好者为调查对象。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 查阅有关羽毛球运动、教学、运动损伤以及体育保健等方面的书籍，通过中国知网查阅关于运动训练、羽毛球运动损伤的相关文献资料,?了解羽毛球运动中常见损伤的成因及预防策略，明确研究的目的和范围。 2.2.2 问卷调查法 设计调查问卷，并市俱乐部随机抽取业余羽毛球爱好者进行调查。? 2.2.3.数理统计法 对回收的调查问卷进行整理，并用计算机进行数据处理。 [1] 程勇民、雷