青春期健康一__培训课件.ppt

 睾丸开始增大年龄为9.5-13.5岁，平均11.5岁，青春期前睾丸容积不足2ml，18-20岁时，容积可达15-25ml。 阴茎开始增大的年龄约迟于睾丸半年，出现突增平均年龄为12.5岁（在第一次遗精前） 三、青春期卫生 1.培养良好的卫生习惯 2. 要注意提高饮食质量，加强营养 3.不要吸烟和大量饮酒 4.注意经期卫生 青春期是生命最旺盛时期，应该使生活、学习、活动有规律地进行，保证德智体的全面发展。 特别应增加豆类食品和动物性食品，摄入足够数量的蛋白质；多吃绿叶蔬菜，以增加胡萝卜素，但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥过分节食，这样会影响正常发育，导致疾病。 吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用，对青春期的少年危害更大，甚至造成终身疾病。 视屏 再 见！ 第一单元 青春期健康 一、青春期的生理及心理变化 二、男女生理结构 三、青春期卫生 当说到青春期时，你想到什么？ 为什么开展青春期教育 青少年不能被忽视的人群 是由儿童发育到成人的过渡时期 是生殖系统和社会能力的成熟时期 WHO界定年龄为10-24岁 青少年人数众多 全世界60亿人口中，10-24岁的青少年超过1/4，估计达16亿。 中国13亿人口中，10-24岁的青少年约3亿（占1/4）。 青少年是国家的未来 因为—— 你们是未来的母亲 你们是未来的社会公民 你们是未来的劳动者 青春期的基本概念 青春期（adolescence, puberty） 是由儿童发育到成人的过渡阶段，其年龄范围在10~20岁左右，其中10~15岁是发育迅猛阶段，以后则逐渐慢下来，女孩的青春期发育早男孩2~3年。 女孩：11~12至17~18 男孩：13~15至19~20 讨论 男、女两组； 列出你们在青春期所经历的变化（包括生理的、心理的及情感）； 遇到的问题或者想了解的问题。 青春期女孩所经历的变化 青春期男孩所经历的变化 所关心的问题： 青春期所经历的生理变化 女孩 男孩 体重增加，皮下脂肪逐渐蓄积 体重增加 长高 身体长高 汗腺变活跃 汗腺变得活跃 皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺 肌肉变得强壮有力，肌纤维变粗长 声音变化，童音消失，声音变细 皮肤变化，有些人出现暗疮或粉刺 乳房发育 声音变化，童音消失，声音变粗低 臀部发育 喉结发育 腋毛、阴毛出现 胡子开始出现 性器官的发育 腋毛、胸毛、阴毛的生长 卵巢开始分泌雌激素 性器官的发育 月经（具备生育能力） 睾丸开始生产精子病分泌雄性激素 遗精（具备生育能力） 青春期所经历的心理变化 充满自信，富于幻想，憧憬未来 勇于探索和创新，求知欲强，冒险精神剧增 要求独立，不再愿意和父母一起活动，觉得自己已经是成人，希望自己做决定。并希望自己的意见得到父母的承认和尊重 渴望完美，希望得到别人的尊重，想尝试成人的所作所为 渴望广交朋友和参加社会活动 自己的许多行为受同伴的影响比较大 情绪不稳定，感到困惑，易冲动，对行为后果考虑不周 强烈的性意识，对性的关注、吸引、探知和尝试（开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力。） 对面孔及身材开始格外重视 开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的后果联系起来 情感变化和性变化 对身体变化的担心 对有些行为的担心： 自慰（手淫） 与异性发生性行为 与同性发生性行为 自我感觉 性别 性欲望 自信 对他人的感觉： 异性父母 异性兄弟姐妹 异性伙伴 同性伙伴 开始有性欲望（性欲望增加） 开始有性行为 自慰（手淫） 与异性的性爱行为 尝试同性恋 对性行为的态度变化 青春期所发生的这些变化都是自然和正常的； 每个人都会经历这些 变化，但是有个体差异； 伴随生理变化的心理的、情感的和性的变化都是正常的； 有些人（包括男生和女生）有性自慰的行为，也是正常的，没有也都是正常的。 二、男女生理结构 阴阜 大、小阴唇 阴道前庭 处女膜 阴蒂 前庭球 （一）女性：外生殖器官 （二）内生殖器官 卵巢 输卵管 子宫 阴道 （三）乳房 女性内生殖器官图 卵巢 女性内生殖器官结构 男性生殖器官解剖结构 （一）外生殖器官 阴茎 阴囊 （二）内生殖器官 睾丸 附睾 输精管 附属腺：精囊腺、前列腺、尿道球腺  下丘脑—垂体—卵巢轴或睾丸轴 女性:月经 男性:遗精 月经周期:月经期 增殖期 分泌期 雌激素或雄激素又