初中体育与健康《青春期心理健康》__培训课件.ppt

3、自我调节 我这样做行吗？ 我该怎么做？ 4、进行心理咨询 你看到是转动的还是飞速旋转的 你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童看这幅图片是静止的。?你看到的是转动的还是飞速旋转的？? 2、您看到下图是螺旋内伸，还是交叉螺旋，抑或是几个同心圆，？ 　 答案：圈：慢性子；交叉螺旋：急性子；螺旋内伸：不急不慢性子. 3、密集恐惧症候群测试图!胆小的请慎点！ 4、【你的心情怎么样？】 当你心情好的时候， 能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。 【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】 不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。 不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。 （1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。） 这是一个jpg?格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。 看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。 【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。 。 集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生…如果你看见蓝色的爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱哦 初中体育与健康—心理健康教育 ??????? 青春期心理健康 教学目标： 1.了解青春期心理健康； 2.熟悉青春期易产生的心理问题； 3.掌握调节心理问题的途径 教学重点与难点 重 点： 知道调节心理问题的基本途径 难 点： 青春期易产生的心理问题及特征 人从出生到生命结束要经历哪些阶段？ 乳儿期（0-1岁）婴儿期（1-3岁） 幼儿期（3-5、6岁） 童年期（6-11、12岁） 青春期（12、13-17、18岁） 青年期（18-34、35岁） 中年期（35-54、55岁） 老年期（55岁以后） 青春期被心理学家称为“暴风骤雨时期”或“心理断乳期” 一、青春期的概念 青春期是一个由童年向成年 人过渡的时期，也是生殖器官由 开始发育到成熟的阶段。 青春发育期的三个阶段前期、中期、后期 前期 (青春期初期 ) 女孩：10—12岁 （或9—12岁） 中期 （性成熟期） 女孩：13—16岁 后期（完全成熟阶段) 女性：17—23岁 前期(青春期初期 ) 男孩：12—14岁 （或10—13岁） 中期 （性成熟期） 男孩：14—17岁 后期（完全成熟阶段） 男性：18—24岁 二、青春期心理 在青春期，青少年不同于成年人，他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段。 什么是心理 心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等心理现象的总称，是客观现实在人脑中的反映。 人的心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誉为“地球上最美的花朵”。 四、青春期心理健康的标准 (1）智力正常。 这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。 （2）情绪健康。 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。 （3）意志健全。 意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 （4）人格完整。 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 （5）自我评价正确。 正确的自我评价是心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价