中医药健康教育处方.doc

中医药健康教育处方--糖尿病【预防保健】 1、? 2、? 20-30分钟，以微出汗为宜，可选择比较舒缓的运动，如：太极拳、易筋经、广播体操 3、? 4、? 5、? 6、? ?【防病食疗】 1、 清蒸茶鲫鱼：茶叶塞于鲫鱼肚中，炖煮即可（适于阴津亏虚型糖尿病）。 2、 苦瓜瘦肉煲：瘦肉糜塞于苦瓜段中，先入油煎，后文火焖煮（适于阴虚热盛型糖尿病） 3、 山药苡仁粥：山药50克，薏苡仁25克，煮粥（适用于气阴两虚型糖尿病）。 4、 大麦黄鳝粥：大麦90克，黄鳝90克，薏苡仁30克，黄鳝爆香加料，与其他几味共煮之（适于气阴两虚 兼瘀型糖尿病）。 5、 栗子猪腰汤：生栗子250克，猪腰一个，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，盐少许。 猪腰呈腰花，加料爆香，加入粳米、陈皮等，共煮粥。? 【中医防治处方】 ? 【健康提示】 选用银杏叶制剂 扩张冠状动脉，改善心、脑、肾脏器血液循环 防治糖尿病并发症 中医药健康教育处方--手足口病? 【预防保健】 1、 2、 4、居室要经常通风，勤晒衣被； 5、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。 6、中药食疗提高人体自身防病抗病能力? 【防病食疗】 115克、生薏仁10克、绿豆10克，黄芪取液，加入其余药味，共煮之。 2、荷叶粥：鲜荷叶2张 ，白米50克 ，将荷叶切碎煮粥吃。 3、双花漱口水：金银花10克、荷叶5克。加水煎药汁漱口。 【中医防治处方】 160克。将各味药洁净处理，去除杂质，制成药枕使用。　 2、金银花12克、白菊花6克、板蓝根9克、竹叶6克。水煎服，每日1剂，少量频服，适用于平时健康的儿童。 3、黄芪12克、防风6克、炒白术6克、蚤休6克。水煎服，每日1剂，少量频服，适用于体弱易感者。 4、中药饮片煎煮熏蒸法：藿香10克、艾叶10克、佩兰10克。每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升在敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟。?? 【健康提示】 “四不像”特征：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。如出现上述症状，请及时就医。 ? ? ? 中医药健康教育处方--失? 【预防保健】 ? 保持乐观向上的态度，使心情愉快，消除恐惧感和焦虑感。 2、? 按时睡觉，调整好自己的生物钟。 3、? 注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳。 4、? 睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水；睡前不喝浓茶、咖啡、戒烟酒。 5、? 加强体育锻炼，如有安神养心作用的易筋经、太极拳、八段锦。 6、? 养成良好的生活作息习惯，居住环境避免嘈杂。 7、? 安眠药的使用应该谨遵医嘱。? 【防病食疗】 2、龙眼洋参饮：龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许，清水适量。隔水蒸40-50分钟即可。隔日食用1次，不拘时。可益气养心安神，适应于各种类型失眠症患者。 3、莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。 【中医防治处方】 ? 【健康提示】 ,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼的症状，提示您可能患上了失眠症，请及时通过中医食疗养生或药物交易治疗。 中医药健康教育处方--脑中风? 【预防保健】 1、? 2、? 3、? 4、适量运动，如打太极拳、易筋经、散步等。 5、注意中风先兆：一部发病人在中风发作前常伴有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等症状，发现后要尽早的采取措施加以控制。 【防病食疗】 1、? 500克、清水适量，入锅炖至汤汁粘稠，每日三次，一次一勺，可用于中风语言不利者。 2、? 3、? 30克，将温油发过的猪蹄筋家适量水，文火煨烂后加调味料。一日食30克，隔日一次，一月为一疗程，适用于中风后遗症。 ? 【中医防治处方】 ? 【健康提示】 选用银杏叶制剂 保护神经，增强中枢神经系统功能 ? ? 中医药健康教育处方--老年痴呆症? 【预防保健】 ??? 防止高脂食物引起胆固醇升高,进而加重老年痴呆症状。 2、??? 保持精神愉快。 3、??? 活到老，学到老，广泛结交朋友，丰富老年生活。 4、??? 定期体检、及早治疗躯体疾病，重视自己的身心健康。 5、??? 动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆，故应对这类疾病加以重视和积极治疗。 6、??? 适量进行舒缓运动，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞。 、 7、??? 老年痴呆的最初症状是失忆，如发现您家里的老人有失忆症状，请及时就医。 8、??? 小心别摔倒，跌倒有导致老年痴呆的风险。? 【防病食疗】 2、泥鳅炖豆腐：泥鳅50克，豆腐200克。 3、核桃芝麻莲子粥：核桃30克，莲子：10克，芝麻20克，粳米食疗。 4、黑豆红枣粥：黑豆100克，红枣50克