青春期女生健康讲座详细分析.ppt

一朵花开的时间 青春期女生健康知识讲座 认识自己，认识成长 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即：童年期—青春期—成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期。 什么是青春期？ 定义： 是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。 时间：女孩：10、11至18岁 男孩：12、13至20岁 花开的声音-青春期的蜕变 一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。 二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。 主要表现在： 男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。 女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。 青春期的出现女性比男性早1—2年。 花开的声音-青春期的蜕变 女孩子的秘密花园 月经的形成: 花开不败—青春期保护 经期护理 建议一：健康合理膳食 经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的平衡。烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等，贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，不可吃甜食和油炸食品。 花开不败—青春期保护 建议二：避免受湿受凉 在月经期，常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，因此要注意保暖，避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。 过冷刺激会引起月经失调，经血过多，经期延长，或诱发痛经等其他疾病。 花开不败—青春期保护 建议三：注意私处卫生 经期阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，如引发子宫内膜炎等，所以清洁工作是必须的。 最好每天清洗私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁。 有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌。 花开不败—青春期保护 建议四：避免过度劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 经期劳累过度，可导致经期延长或月经量过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。 有一个规律和健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。 花开不败—青春期保护 建议五：保持良好心态 有些时候学习压力大，生活压力大，同样会使女性身体出现状况，这时候建议大家把工作节奏调整好，学会发泄情绪，不要一直压抑自己的情绪。 有时间的话可以去户外走走，拥抱大自然，身体和心情也会舒畅很多。 花开不败—青春期保护 痛经怎么办？ 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食物，因生冷食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 花开不败—青春期保护 乳房的保护 一、青春期乳房开始发育，内衣穿着不要过紧。 二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉，使乳头突出、挺立。 三、乳头应经常注意清洁卫生，防止乳头感染、皲裂、糜烂。 四、青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡而不适，造成损伤或下垂。 青春期的密语 为什么月经前乳房会胀痛？ 青春期的密语 对异性有爱慕心理就要拍拖吗？ —现在谈恋爱是否“合时机”？ 调查显示: (1)在中学时期遇到喜欢的异性会和他拍拖的占10.3%。 (2)在中学时期有异性追求时会和他拍拖的占15.3%。 你“爱”他吗？ 1、男孩“玩”的目的比你更明确！ 2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！ “爱上了”你能“把持”得住吗？ “把持”不住会有什么“后果”？ 1、当未婚妈妈？ 有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。 人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。如引起大出血、子宫穿孔、感染、习惯性流产等，严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。 徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不