中学生身体健康与心理健康研究性学习报告.docVIP

课题名称：《中学生的身健康》二、课题的组员：三、研究方式：小组研究四、课题研究的目的与意义：1.调查社会上各界的人们对中学生身心健康问题的看法，并总结出一些适合中学生健康发展的身心健康问题2.在研究学习活动的过程中学会上网查找资料，统计调查，问卷的方法，能将收集到的资料进行分析、整理、总结、并写出调查报告3.体验研究学习同学相互合作学习的欢乐，培养了组内成员团结合作的精神，提升社会实践的能力，开阔我们的视野和增大知识面，并总结出课题研究的成果五、课题研究涉及的范围1.中学生身心健康的内含，与中学生息息相关的心理健康以及身体健康2.中学生追求自身身心健康的方法3.社会上各界人们对中学生身心健康的看法六、课题研究使用的方法1.查阅相关书籍和报刊2.搜索网上相关资料3.进行问卷调查七、活动计划：1.条件：图书馆、书店、电脑室2.计划访问的人： 校内：老师、学生 校外：家长、及相关专家3.成果：组内相互分工合作，并总结出课题研究的成果4.小组分工： ：文章执笔，总结成果 ：上网操作、查阅资料 ：实地调查，并总结 ：图书馆查阅资料 ：网上查询资料 中学生身心健康调查结果分析  我们调查的题目为《中学生身心健康》，内容涉及到中学身体健康与心理健康问题，共19个小题。调查人数共30人。下面是本小组调查的结果以及分析。 在“身体健康”这方面，我们的问题涉及到了睡眠时间、学习时间、锻炼方式、饮食等方面。调查结果显示：大多数同学的睡眠时间一般在六小时以内，而课外学习时间一般在三小时以内。这就显现出学生身体健康出现了问题。科学研究表明，中学生需要保证睡眠时间在8小时左右，才能保证学习效率。可随着时代的进步，科学的发展，人们越来越注重自己的学习成绩。如果没有一个好的学习成绩，是不能在这人才备出的社会上立足的；所以，现在的学生们都很努力。这样固然很好，但不科学的学习方法是不可能保证学习效率的。而没有高效率的学习是很难达到好成绩的目标的。有些同学学到深夜，明明学不下去，可还是硬着头皮在学，这样只会白白浪费时间———当时你已经什么都记不住了。每一位同学都有自己的学习规律，应抓紧自己学习效率最高的时间来学习，这样既保证了学习的效率，又保证身体的休息，未尝不是一个好方法。 由于学习压力大，大多数同学的锻炼时间一般为一星期二次。对于正在长身体的我们来说，每天都在学习，应该有充足的锻炼时间才能保证我们身体健康。其实并不需要挤出时间刻意做什么，下课跑跑步，骑骑单车也可以放松身体。在放松身体的前提下，更有利于养成良好的饮食习惯，而心情的放松和良好的饮食习惯对于我们中学生的健康来说又是极为重要的。大多数同学反映早餐无规律，起早了就吃，起晚了就不吃。我们这些处于青春期的中学生，需要摄取大量的营养、补充足够的能量，才能满足身体成长的需要，一天的精神才会好，学习效率也会随之提高。有些同学早上不吃早餐，匆匆来到学校，一天昏昏沉沉，到中午回家又“暴饮暴食”一顿，这样不是一个好的饮食习惯。每位同学都应该注意早餐的问题，保证了早餐的质量，也就促进了学习的质量。 在“心理健康”方面，我们的问题涉及到了网络问题、学习压力、心理素质等方面问题。在这个技术高度现代化的这个时代，网络成了二十一世纪的标志，它已经不再是奢侈品，而是悄然走进了千家万户。但网络在带给我们信息优势的同时，也带来了一系列的问题。近半数的同学上网仅仅是为了玩游戏，为看电影而上网的占四分之一，余下的才是真正上网查资料的，比例仅为四分之一。网络已经成为中学生不可或缺的装备，大多数同学认为网络对他有一定的影响，极少部分同学认为网络对其学习没有影响。其实不可能对网络定义是好是坏，只是看使用者怎样去使用它。适当地、正确地使用电脑是对学习有好处的，毕竟我们的视野不能局限于书本当中，而网络是最好的一种补足手段。但对于垃圾信息应尽可能避而远之，也不能沉迷于网络游戏，更不能出于好奇而误入歧途。 大部分同学在缓解情绪时往往采取找人倾述等方法，但有少数同学选择了闷在心里。现在的中学生学习压力都比较重，遇到挫折时应积极地去面对，去解决，而不应默视或逃避，这样才能真正减轻压力，做一个身心健康的青少年。还有一个问题，就是许多同学对自己没信心，这样又不利于我们身心的健康发展。作为一名阳光的青少年，未来的希望都在我们身上，应该信心十足地面对挑战，才有可能成功。只有信心才能给我们面对挑战的能力。 以上就是本小组对本次调查问卷的研究结果，以及意见，总之一句话，希望所有的中学生都能有健康的身心去迎接美好的未来。 八、结题报告： ——中学生身心健康问题 美丽的青春，散发着诱人的芬芳；潇洒的青春，为人生插上理想的