二级心理咨询师技能考试必备.docVIP

认知行为疗法的基本原理——通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的目的。 特点——1、求助者和咨询师是合作关系；2、假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果；3、强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变；4、通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。步骤——1、建立咨询关系；2、确定咨询目标；3、确定问题（提问和自我审查）；4、检验表层错误观念；5、纠正核心错误观念；6、进一步改变认知，行为矫正技术；7、巩固新观念，认知复习。贝克的五种技术：1、识别自动性思维；2、识别认知性错误；3、真实性验证；4、去中心化；5、忧郁或焦虑水平的监控。梅肯鲍姆的技术：1、通过角色扮演或想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境；2、要求求助者评价他们的焦虑水平；3、教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知；4、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法；5、让求助者注意重新评价后的焦虑水平。行为变化三个阶段：1、自我观察；2、开始一种新的内部对话；3、学习新的技能压力接种：1、概念阶段；2、技能获得与复述阶段；3、利用和完成阶段。 求助者中心疗法的原理：建立在人本主义的哲学基础之上，该理论认为，人是可以信赖的，可利用的能源是丰富的，有自我实现的倾向，他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，能够通过自我引导而成长。求助者发生的根本性变化：1、自我变得较为开放；2、自我变得较为协调；3、更加信任自己；4、更适应了；5、愿意使其生命的过程成为一个变化的过程。罗杰斯对咨询关系的表述：1、两个人有心理意义上的接触；2、第一个人，我们称其为求助者，处于不一致的态度，具有攻击性或处于焦虑中；3、第二个人，我们称其为咨询师，他在这种关系中是一致的或处于内部整合的状态；4、咨询师无条件地接受和关注求助者；5、咨询师对求助者的经历表示共情，并努力与求助者交流；6、咨询师对求助者表达共情的交流和无条件关注是基本的。主要咨询技术：1、促进设身处地的理解的技术；2、坦诚交流的技术；3、表达无条件积极关注的技术。咨询过程七阶段的特点和规律：1、求助者对个人经验持僵化和疏远的态度阶段；2、求助者开始“有所动”阶段；3、求助者能够较为流畅地、自由地表达客观的自我；4、求助者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑；5、求助者能够自由表达当时的个人情感，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑；6、求助者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致。7、求助者对治疗的领悟从某一具体问题的解决扩大到生活中的其他经验，他变得自由、开放了。 阳性强化法原理：行为主义认为，行为是后天习得的，一个习得行为如果得以持续，一定是被他的结果所强化，以强性刺激为强化物，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，最终促成行为改变。 明确治疗的靶目标——监控靶行为——设计新的行为结果——实施强化。 合理情绪疗法：又称理性情绪疗法，旨在通过纯理性的分析和逻辑思辩的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助其解决情绪和行为上的问题，该理论认为，使人们难过和痛苦的不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。心理诊断阶段——领悟阶段——修通阶段——再教育阶段 系统脱敏疗法：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。学习放松技巧——建构焦虑等级——系统脱敏 冲击疗法：源于动物的恐怖适应实验，只要持久地让求助者暴露在刺激因素面前，让其产生消退性抑制，惊恐反应终将自行耗尽。筛选对象——签订协议——治疗准备工作——实施冲击治疗 厌恶疗法：源于经典条件反射，通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应，如此反复实施，使不适行为与厌恶反应建立条件联系，以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不适行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，求助者不得不终止或放弃原有的不适行为。确定靶症状——选用厌恶刺激——把握时机施加厌恶刺激 生物反馈法：是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描记，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。 需收集的资料——心理测验；家族疾病史；个性特征；社会支持系统；；早年负性情绪记忆 如何确定谈话的内容和范围——求助者主动提出的求助内容；心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点；心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题；上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标；会谈目标中若有一个以上的内容，应分别处理。 不恰当提问的消极作用——造成依赖；责任转移；减少求助者的自我探索