二级咨询方法提纲.docVIP

放松疗法（松驰疗法）三级120页 定义：是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。是一种求助者完全可以掌握的解决情绪困扰及躯体症状的方法。这种方法简便易行，实用有效，较少受时间、地点、经费等条件限制，还可提高求助者改善症状的速度。 原理：放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一。行为治疗把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。也就是说，以由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来，再间接地使主观体验松驰下来，建立轻松的心情状态。步骤及过程：1、咨询师介绍原理，2、咨询师进行示范和指导，3、强化求助者练习， 放松训练三种方法：1）呼吸放松法（包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法、控制呼吸放松法）2）肌肉放松法，3）想象放松法。 阳性强化法（三级126页） 原理：阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义认为人及动物的行为是后天习得，是行为结果被强化的结果，所以如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性剌激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生及改变。工作程序：（一）明确目標行为（二）监控目标行为——記录該行为发生的频度、程度和后果，特别要注意靶行为的直接后果对不良行为的强化作用。（三）設計干预方案，明确阳性强化物（四）实施強化。（五）追踪评估。 注意事项：1、靶目标需单一具体。2、行为强化要适时、适当。3、随时间进程，强化物可以由物质剌激变为精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。 行为疗法基础理论（三级127页） 又称行为矫正法及行为治疗，是通过学习和训练矫正行为障碍的一种心理治疗方法。 原理：是在心理学实验基础上建立和发展起来的， 在遵循科学的前提下，根据经典条件反射、操作性条件反射，学习理论和强化学说等原理，采用程序化的操作程序，帮助求助者消除不良行为，建立新的适应行为基理论基础主要是巴甫洛夫的经典条件反射击，桑代克和斯金纳等人的操作条件反射强化学说，班都拉的模仿学习理论。行为疗法的理论认为，求助者的各种症状都有是个体在生活中通过学习而形成并固定下来的，因此，在治疗过程中，可以设计某些特殊情境和专门程序，使求助者渐渐消除非适应及不良行为，并经过新的学习训练形成适宜的行为反应。 常用的方法：1、增强法，2、惩罚法，3、消退法，4、代币管制法。 建立新行为的常用技术：三级129页1、行为塑造技术 2、行为渐陷技术 合理情绪疗法（三级132页）（ABC是核心理论） 合理情绪疗法原理：合理情绪疗法是美国著名諌字家埃利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为应为C。 工作程序 四个阶段 ： （一）心理诊断阶段：咨询师的主要任务是根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断，寻找求助者问题的ABC的过程。咨询师还应向求助者解说合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，使求助者能够接受这种理论及其对自己问题的解释。 （二）领悟阶段：在这个阶段中，咨询师要进一步明确求助者的不合理信念，要使求助者进一步的领悟对自己的问题及其与自身的不合理信念的关系。咨询师需要帮助求助者达到三种领悟：①使他们认识到是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；②他们因此对自己的情绪和行为反应应负有责任；③只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的各种症状。 （三）修通阶段：这一阶段的工作是合理情绪疗法中最主要的部分。咨询师的主要任务是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。 修通阶段中常用的方法： 1、与不合理的信念辩论（最常用的） 即 “产婆术” 的辩论技术。非理性观念的三个特征: A绝对化要求B以偏概全 。C糟糕至极 2、合理情绪想象技术：A：使求助者在想象中，进入曾产生过的不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验在这种情境中的强烈情绪反应。B：通过改变求助者对自己情绪体验的不正确认识改变这种不适当的情绪体验，使他体验到适当情绪反应。C：停止想象让求助者讲述他是怎样想的，自己的情绪有哪些变化，是如何变化的，改变和学到了哪些观念。对其情绪和观念的积极转变，应及时予以强化，以巩固他获得的新的情绪反应?。3、家庭作业 RET 自助表 B进行分析RSA 合理自我分析报告 RET基本原理：旨在通过理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。这种理论强调情