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跆拳道 白茂强 第一章 跆拳道运动的起源和发展 一 、跆拳道运动的概述 二、跆拳道运动的起源和历史 三、跆拳道运动的礼节、特点和作用 四、跆拳道运动的段位标准及区别 第一节、跆拳道运动的概述 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动。 跆拳道的内容十分丰富，但主要内容包括品势修炼、搏击格斗和功力检验三大部分。 跆拳道的“跆”是指 “脚” ，“拳”是指拳头，“道”是指人生的正确道路，在这里指使用手和脚的方法和原理。 第二节、跆拳道运动的起源和历史 1、古代的跆拳道雏形 原始社会时期朝鲜民族的人们为了获得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身体和参与战斗的方法，在社会进化的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动，形成了古代跆拳道的雏形。 2、朝鲜半岛三国时期的跆拳道形式 （1）高句丽的跆拳道 （2）新罗时代的跆拳道 （3）百济王朝的跆拳道 3、现代的跆拳道 1966年第一个国际组织------国际跆拳道联盟（I.T.F)成 立，崔泓熙任第一届主席。1973年世界跆拳道（W.T.F)在汉城成立，金云龙当选为主席。 第三节、跆拳道运动的礼节、特点和作用 （1）以腿为主，以手为辅主要关节武器化 （2）方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守 法 （3）内外兼修，方法独特，以功力验水平 3、跆拳道的作用 （1）修身养性，培养人优秀的意志品质 （2）强体防身，练就人健全的体魄 （3）观赏竞技，享受击打艺术的美感 第四节、跆拳道运动的段位标准及区别 跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，其中十级至七级是初学者，系白色腰带，六级至四级系蓝色腰带，三级至一级系红色腰带。进段后都以黑带表示，黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。 第三节、跆拳道的比赛方法和规则 比赛方法：单败淘汰赛和循环赛 规则：攻击部位是面部和躯干 处罚：警告和扣分 结果判定：击倒胜、主裁判终止比赛胜、比分 或优势胜、对方弃权胜、对方失去资格胜、主裁判判罚犯规胜。 跆拳道比赛的场地是12米*12米水平的、无障碍物的正方形场地。比赛场地正中8*8米见方的区域为比赛区域，其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分，同色时要用白线加以区别。这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外面的线称为边界线。比赛场地应为有弹性的垫子。有必要时场地可根据实际情况高出地面50-60厘米，为了安全，比赛台的支撑装置与地面的夹角应小于30度。 1、比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位 （1）允许使用的技术：拳的技术：使用拳的技术须紧握拳，用拳正面的食指和中指部位击打。 （2）允许攻击的部位 躯干：可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下，以及两肋部，但背部没有被护具保护的部位禁止攻击。 面部：从两耳向前的头颈的前部，只允许用脚的技术攻击。 跆拳道的比赛方法和规则 2、有效得分 有效得分是使用允许的技术，准确有力地击中包括腹部、两肋部和面部。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时，按得分计。得分一次累加一分，最后比分为三局比赛得分的总计。 3、不记分的情况 （1）???攻击后故意倒地。 （2）?? 攻击后有犯规行为。 （3）?? 使用任何犯规动作进攻。 跆拳道的比赛方法和规则 2搂抱对手。 3推对手。 4用躯干贴靠对手。 [2]消极行为 1故意越出警戒线。 2转身背向对方逃避进攻。 3故意倒地。 4伪装受伤。 跆拳道的比赛方法和规则 4、比赛中的犯规行为 （1）比赛中任何犯规行为都由主裁判判罚。 （2）如属于多重犯规时，选择严重的一项进行处罚。 （3）处罚分为警告和扣分两种。 （4）警告两次扣一分，警告次数为奇数时，最后一次不计。 （5）扣分一次扣除一分。 （6）判罚警告的犯规行为。 [1]接触行为 1抓住对手。 跆拳道的比赛方法和规则 2搂抱对手。 3推对手。 4用躯干贴靠对手。 [2]消极行为 1故意越出警戒线。 2转身背向对方逃避进攻。 3故意倒地。 4伪装受伤。 跆拳道的比赛方法和规则 [3]攻击行为 1用膝部顶撞对手。 2故意攻击对手裆部。 3故意蹬踏对手的腿部和脚。 4用掌或拳击打对手面部。 [4]不当行为 1教练员或运动员示意扣分或得分。 2教练员或运动员有不文明行为或不得体行为。 3比赛中教练员离开规定位置。