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教师教育学院 张杰 普通心理学串讲 What When How Why WHEN 心理学的思想可以追溯到古希腊柏拉图、亚里斯多德时代 1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了第一个心理学实验室标志着心理学脱离哲学母体的怀抱，走上独立发展的道路 “心理学有着长久的过去，但是却只有很短的一段历史”——艾宾浩斯 HOW 观察法 测验法 相关法 实验法 个案法 活动产品分析法：主要根据人们各种形式的活动成果，如日记、信件、文稿、著作、绘画、模型或其他创作制品等，来分析和了解人的心理状况和特点的一种方法。 WHY 观察 描述 解释 预测 控制 WHAT 心理的实质 1、心理是脑的机能 2、脑是心理的器官 3、心理是人脑对客观现实的主观反映 客观现实是人的心理活动的源泉和内容 心理是人脑对客观现实的主观反映 人的心理是对客观现实的能动的反映 WHAT 心理现象 个性心理 心理状态 心理过程 认知 情绪情感 意志 个性倾向性 个性心理特征 感觉、知觉、记忆、思维、表象、想象 需要、动机、信念、理想、价值观 能力、气质、性格 注意 把握客观事物的性质和规律的认知活动 感觉 个体对直接作用于感官的刺激的觉察 感受性——感觉对适宜刺激的感觉能力 感觉后象 感觉适应 感觉对比 感觉的相互作用 知觉 个体对直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识 特征 意义性 整体性 选择性 恒常性 错觉 记忆 人脑对有关信息进行编码、储存和提取的认知加工过程 三个过程：识记（编码）、保持（储存，图像、概念、命题等形式表征）、再认和回忆（提取） 记忆系统 保存时间 编码形式 记忆容量 瞬时记忆 0.25-2秒 感觉后像 （形象编码） 很大，＞短时记忆 短时记忆 1分钟 听觉编码 形象编码 7±2组块 长时记忆 ＞1分钟 语义编码 形象编码 无限 遗忘 艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘原因：前摄抑制、倒摄抑制 记忆的方法 影响识记的因素 识记的目的、任务 识记的方法 识记的方式（编码方式），如长时记忆中的信息多以语义编码方式进行 识记的种类，有意识记、意义识记效果较佳 大脑皮层的兴奋水平。 记忆方法 及时复习 合理分配复习时间 复习方式多样化 多感官参与 运用一些记忆策略，如直观性想法、图表法、谐音记忆法、归类比较、联想、歌诀等 思维 人脑对客观事物本质属性和内部联系及规律性的反映 特征①概括性②间接性③问题性种类 认知加工方式①分析与综合②抽象与概括 种类 问题解决由一定情景引起的，按照一定的目标，应用各种认知活动、技能等，经过一系列的思维操作，使问题得以解决的过程 影响因素①动机与情绪②对问题情景的觉知③定势④功能固着⑤原型启发 表象与想象 当事物不在面前时，人们头脑中出现的关于事物的形象就是表象①形象性②概括性③可操作性（心理旋转实验） 个体对已有表象进行加工，产生新形象的过程叫想象 想象的种类：有意想象与无意想象，创造想象与再造想象 情绪情感 人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映的形式 功能①适应②动机③组织④社会 种类①心境②激情③应激 表情①面部表情②身体表情③言语表情 情感种类①道德感由道德生活的需要与道德观点是否得到满足与实现而产生的情感体验②理智感人的认知活动的需要、意愿是否得到满足而产生的情感体验③美感根据自己的审美标准对客观事物、人的行为以及艺术作品予以评价而产生的精神愉悦的情感体验 心境 引起心境的原因：往往由对个体具有重要意义的事件引起，如家庭的境遇、学业的成败、工作的顺遂、人际关系、往事的回忆、未来的遐想、身体状况等，但从影响心境的本质原因看，主要是人的世界观、人生观、价值观 调控方法：适度宣泄、合理情绪疗法、积极的自我暗示、森田疗法、放松训练、注意力转移等 意志 个体自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行为，克服各种困难，从而实现目的的心理过程 特征：有自觉的目的性、与克服困难相联系、对行动有调节作用 意志品质：衡量意志水平高低的标准①自觉性/独立性受暗示性、独断行②果断性优柔寡断、草率③坚韧性虎头蛇尾、执拗④自制力怯懦、任性 注意 心理活动对一定对象的指向与集中 功能：选择、维持、调节 种类：有意注意、无意注意、有意后注意 品质：广度、稳定性、转移、分配 引起无意注意的条件：刺激物的特点强度、刺激间的对比、新异性、运动变化个体的主观状态需要和兴趣、已有的知识经验、情绪状态 需要与动机 需要：个体生理或心理上的缺失或不足引起的一种内部紧张的状态，是有机体活动的源泉 马斯洛需要理论 动机：激发并维持个体从事某种活动，并使活动朝向一定目标的心理倾向或内部动力 耶基斯-多德森定律：倒u曲线 动机的冲突与种类 能力与智力