南拳B级难度旋风脚540°接单碟步对运动员损伤影响及防治及研究.pdf

摘 要 在日前召开的2013年全国段位制工作会上，国家体育总局武术运 动管理中心主任、中国武术协会主席高小军透露，中国武协将用10 年时间全面推进武术段位制推广普及工作，其中，2年试点、5年推广、 3年巩固。 高小军说，进入2014年后，我们将把现有局面作为新的发展起点， 继续推动武术段位制“六进”(进学校、进社区、进乡镇、进机关、进 企业、进军营)，扩大武术段位制的普及面。中国武协将把10年规划 列入国家项目，在争取国家经费和政策支持下，放眼世界，以遍布120 多个国家的孔子学院、遍布140多个国家的国际武术联合会会员组织 为对象，加强武术段位制的国际化推广工作，通过有目标、有计划地 推广武术段位制，传播中华文化，增强国家软实力。而在全面推进段 位制普及推广工作的过程中，工作重点将放在段位制进学校这个方 面。这标志着武术运动将会迅速进行发展和崛起，同时也标志着南拳 运动将会迅速进行发展和崛起，也就意味着南拳运动具有较好的发展 前景。 南拳运动看似动作简单，动作幅度与运动形式相对单一，被大众 认为是运动损伤几率较小的运动项目。其实在现实中，南拳运动员的 损伤情况远比想象中的损伤风险要严重得多。南拳运动损伤不仅会影 响运动员的健康和练习积极性，而且还会影响南拳项目较快、较好的 普及与发展。对南拳难度动作旋风脚540。接单碟步运动损伤的原因进 行分析和研究，并根据损伤原因采取相应的防治对策，对南拳运动员 因进行南拳难度动作旋风脚5400接单碟步的练习而导致的运动损伤 的防治具有一定的现实意义。 本文拟采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、 逻辑分析法、对比研究法等研究方法对专业与业余南拳运动员旋风脚 540。接单碟步损伤特点、损伤致因进行了比较与分析。研究结论如下： 1．南拳运动员旋风脚540。接单碟步的运动损伤发生率较高，其 中，专业南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤率高于业余南拳运动 员旋风脚5400接单碟步。 2．专业和业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤部位呈现 出不同的特征，其中，业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步损伤部位 占前三位的分别是：腰部、膝关节和胯关节损伤；专业南拳运动员旋 风脚5400接单碟步损伤部位占前三位的分别是：膝关节、腰和踝关节 损伤。 3．专业和业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤类型相同， 主要是肌肉、韧带、软骨、皮肤、骨骼。 4．专业和业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤病程相同， 主要以慢性损伤为主，业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步急性损伤 的发生率高于专业南拳运动员旋风脚5400接单碟步。 5．专业和业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤程度呈现 出不同的特征，其中，业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步损伤程度 从低到高依次为：完全停训、正常训练、部分停训；专业南拳运动员 旋风脚5400接单碟步损伤程度从低到高依次为：完全停训、部分停训、 正常训练。 6．专业和业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤季节高发 期相同，都集中在夏季与秋季。 7．专业和业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤原因存在 一定的差异。业余南拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤原因主要 是：准备活动不充分、技术动作不正确、技术掌握不熟练等；专业南 II 拳运动员旋风脚5400接单碟步的损伤原因主要是：身体过度疲劳、旧 伤复发、局部负担过重等。 8．对南拳运动员旋风脚5400接单碟步损伤防治给予以下建议与 措施：根据不同水平的运动员的损伤特点，给予有针对性的运动损伤 防治指导；加强思想教育，广泛开展运动损伤防治知识的宣传工作； 教练员应该经常与运动员进行沟通，了解运动员的心理状态；培养运 动员对训练的积极性和自觉性；要让他们重视训练和比赛，提高对训 练和比赛的热情；高度重视准备活动的安排，准备活动应多样化，提 高运动员的兴奋性，使身体得到充分活动，从而提高训练质量，减少 运动损伤；遵循运动训练原则，加强体能锻炼，加强关节韧带的柔韧 练习，对关节起到稳固保护作用；加强屈肌和易伤部位肌肉的力量和 柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到平衡；加强南拳运动员的自我 监督与医护监督；规范难度动作的技术动作，防治运动损伤的产生； 在套路的编排上，主要是难度动作的安排上，根据每位运动员的实际 情况，从动作衔接的稳定性与安全性角度进行编排；及时解决运动员 恐惧