夏天解暑清凉饮品.docVIP

白花蛇舌草抗癌解毒佳功效：白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,?有抗癌功效,?并消炎解毒? 加盐的白花蛇舌草水有减肥功效.?可作家居保健饮品? 材料：白花蛇舌草(半斤),?半枝莲(半斤),?片糖(3片),?水(15碗)? 做法：将材料洗净放进煲内,?水滚后转慢火煲2-1/2?小时,?再加入片糖滚一会即可? 2.?猴头菇炖北菇功效：固本扶正,?强身健体,?抗癌,?补血,?强胃,?治十二指肠? 材料：猴头菇(3只),?冬菇(4只),?当归(8片),?红枣(15粒),?滚水(3碗)? 做法：猴头菇出水,?冬菇浸软,?红枣去核,?将材料洗净放入炖盅内,?用慢火炖2小时即可? 3.?咸柠薏米汤功效：去湿,?醒胃,?助消化,?吸收,?有防癌功效? 材料：咸柠檬(2个),?生薏米(四两),?炖肉(4块),?水(8碗)? 做法：将生薏米,?炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时.?咸柠檬去心,?榨出柠汁加入汤内,?柠皮则放入汤中浸15分钟即成? 4.?栗米须水功效：降低血糖,?利尿减肥.?糖尿病患者可作长期性饮料? 材料：粟米须(二两),?水(4碗)? 做法：将粟米须洗净,?放入煲内用慢火煲45分钟即可? 5.?甘苦茶抑制糖尿消炎功效：甘苦的药味对现代人有一定的好处,?油柑子的天然酸涩味,? 可助消化及抑制糖尿? 材料：绿茶叶(少许),?苦瓜(半只),?油柑子(10粒),?水(适量)? 做法：苦瓜去核切片,?油柑子拍扁后一起煲水,?煲至出味后再用来泡绿茶? 6.?栗子粟米汤功效：降胆固醇,?补肾益肠增气,?养颜润肤? 材料：栗子(二两),?粟米(3条),?冬菇(10只),?红萝卜(1只),?花,生(二两),? 姜(2片),?水(10碗)? 做法：栗子,?花生洗净,?粟米切段,?红萝卜去皮切块,?冬菇浸软,?将材料放入煲内,?水滚转慢火煲2小时,?加盐即可? 7.?白背木耳苹果汤降脂软化血管功效：适合高血脂者饮用,?因白木耳能软化血管,?红枣能强心补血兼补脾胃,?苹果则调理肠胃助消化? 材料：白背木耳(3只),?苹果(4个),?红枣(15粒),?炖肉(3块),?果皮(1个)水(适量)做法：苹果去皮核切块,?木耳及果皮浸软,?红枣去核.?水滚后下材料,?用慢火煲2小时,?加盐即可? 8.?昆布海藻煲黄豆汤功效：治单纯性甲状腺肿慢性淋巴结炎,?高血压,?宜作暑天清凉饮料? 忌体质虚寒,?胃寒者? 材料：昆布(一两),?海藻(一两),?黄豆(四两),?水(10碗)? 做法：昆布浸洗切段,?黄豆白镬炒香,?海藻浸洗乾净,?将材料放入煲内煲1小时,?加盐或加糖即可? 9.?草菇胜瓜蛋花汤功效：清热下火,?生津止渴,?身体燥热,?口乾口渴,?尿液黄,?血压高,?头痛等? 材料：草菇(四两),?胜瓜(2条),?鸡蛋(2只),?生姜(2片),?水(适量)? 做法：草菇出水切开边,?胜瓜去皮切方块,?水滚后下姜片,?草菇,?胜瓜再滚15分钟,?打入蛋花,?加盐即成? 10.?黑木耳煲红枣汤功效：润燥利肠,?养血,?止血,?常用於痔疮出血,?血小板减少,?出血性疾患及因以上原因致贫血者.?大便滑泄者忌用? 材料：黑木耳(五钱至一两),?红枣(20-30粒),?水(5碗)? 做法：木耳浸软,?红枣去核.?将材料洗净放入煲内煎水至2碗即可? 11.?红枣红糖煮南瓜功效：补中益气,?健肺气,?治支气管哮喘,?慢性支气管炎? 材料：南瓜(一斤),?红枣(15粒),?红糖(适量),?水(适量)? 做法：南瓜去皮去核切块,?红枣去核.?将材料洗净放入煲内煲至南瓜腍身即可? 12.?清肺火祛痰止咳汤功效：清肺火,?祛痰止咳润心肺,?慢性支气管炎,?精神疲劳,?补气和胃寒痰? 材料：玉竹(五钱),?沙参(5枝),?百合(一两),?雪耳(1只),?黑枣(5粒),?炖肉(1块),?白胡椒(1茶匙),?水(6碗)? 做法：将材料洗净后放进煲内用慢火煲1小时,?煲至4碗加盐即可? 13.?黄耳炖鲜奶肌肤幼嫩功效：润肺,?滋阴,?养颜,?清心安神,?滋润肌肤? 材料：黄耳(浸软发大2朵),?鲜百合(1个),?鲜莲子(10粒),?鲜奶(1瓶),? 冰糖(适量),?滚水(1碗)? 做法：将材料洗净放进炖盅内,?用文火炖1小时? 14.?雪耳桂肉鸡蛋茶功效：润燥养颜,?补脑益智,?宁神安心