正确对待挫折主题班会.docVIP

正确对待挫折 教学目标： 1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫折能力，掌握正确对待挫折的办法。 教学过程 一、开场白 主持人：0808班主题班会现在开始。尊敬的各位领导、各位老师：晚上好！欢迎大家到我 们班来指导工作。今天我们班会的主题是：正确对待挫折。 这次我们班会的议程有三个：１、认识挫折，２、交流挫折，３、善待挫折。首先进行的是第一个议程。请朱老师为我们讲讲这方面的知识。 二、认识挫折 班主任：人们常说：人生不如意事十常八九。这种种不如意事就是我们通常所说的挫折。那么，什么是挫折？挫折有哪些特性? 先说第一个问题：什么是挫折？1、通俗解释——挫折就是“失败”“失利”。遇到了不顺利的事或者不同程度的失败。2、心理学解释——心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。 挫折概念包括三方面的内容：其一是指挫折情境，其二是指对挫折情境的认知与评价，其三是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应。以上三方面内容的关系如下：挫折情境引起挫折认知进而产生挫折反应。可见，挫折认知起着十分重要的中介作用。假如两个人遇到同样的挫折情境，如考试成绩不理想，一个人认为问题很严重，另一个人认为无所谓，那么两人所产生的反应明显不同，前者可能引起强烈的情绪反应，而后者则可能反应很微弱，这主要是由于认知的不同。 再说说第二个问题：挫折的特性 　　 (1)挫折具有普遍性。名人有名人的挫折，凡人也有凡人的挫折。 (2)挫折具有多样性。 1、来自学习方面的挫折。 2、来自交往方面的挫折。 首先是来自师生关系不够融洽而造成的心理挫折。比如老师的一句话被某学生误解，造成学生对老师感情疏远。其次是来自同学之间的交往挫折。 3、来自情感方面的挫折。 主要有两种：①来自朋友之间的情感挫折。②来自异性的情感挫折。有没有早恋过？ 4、来自家庭方面的挫折 俗话说：望子成龙，望女成凤。对子女的学习成绩期望过高，这是现在做父母的通病。来自家庭方面的压力和挫折，我想很普遍。 　　 (3)挫折具有两重性。 我们常说事物都有两面性，用一个比喻来说，就是一把双刃剑。因此，挫折既是“坏事”，也是“好事”，既能“打倒人”，也能“锻炼人”。这把双刃剑用不用得好，那就要看我们怎么使用它了。 三、交流挫折 主持人：谢谢朱老师为我们带来了这么丰富的知识。我想，大家心里对挫折这个词应该有了比较深刻的理解。 同学自测挫折。 主持人：现在我想做一个调查，我想了解我们班到底有多少人存在这样或那样的挫折。 发放《克服挫折能力自测题》，要求：根据填写说明如实填写，并准确计算A 、B数值。 待填写完毕，询问：A＞B的有多少人（举手），A＜B的有多少人（举手）。现在我解释一下：如果A＞B，说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功。A比B的分值越高，说明你对失败的承受力越强。这是你的优点，相信你一定会保持下去。如果A＜B，说明你有时很失败，常因担心遇到困难和失败而放弃努力。 交流挫折 （1）下面请代表上来发言，谈谈自己经历的挫折。（宋洁梁谈谈自己的学习挫折、黄丹娟谈谈自己的交友挫折、何卫强谈谈自己的思想挫折、邓雄飞谈谈自己的家庭挫折。） （2）面对这种种挫折，我们该怎么办？请大家支支招。（朱根香为学习挫折支招、朱登豪为交友挫折支招、周薇薇为思想挫折支招、郭令豪为家庭挫折支招、何辰雯为大家鼓劲。） 好，刚才几位同学做了很好的交流，我想，面对挫折，大家心里也许有了些办法。下面有请班主任为我们做些指导。 四、善待挫折 班主任：大家先来看几则名言。 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。——朱岳山 如何面对挫折，我这里再进行简单的总结。 1、坦然接受（针对普遍性多样性） 70年前，面对三一八惨案，鲁迅先生是怎样说的？“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，对，敢于正视，坦然接受，我想这应该是我们面对挫折的态度。 2、调整目标 假如原定的目标达不到，是可以调整的。我们所受的挫折，多数是期望超过了自己的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，却又不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。 3、适当发泄情绪 遇到不开心的事之后，大哭一场，