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“左右开弓” 科学用脑 读《中学生应知的全脑记忆法》感知一二 勤业中学 耿 瑾 著作介绍 书名:中学生应知的全脑记忆法 编者:侯书森 张瀚予 出版社:海潮出版社 主要内容 第一篇 揭开记忆的神秘面纱(1-34) 第二篇 全脑记忆:凸显神奇的记忆效果(35-58) 第三篇 全脑记忆的十大方法(59-108) 第四篇 全脑记忆法在中学各学科中的运用(109-174) 第五篇 提升记忆力的自我训练(175-202) 第六篇 记忆力的自我评估与测试(203-225) 主要内容 本书以科学的道理揭示了人脑记忆的奥秘,阐明了重点开发右脑、科学利用全脑来实现快速记忆,突出介绍了行之有效的十大全脑记忆方法,并根据中学生的学习实际需要,概述了针对不同学科的全脑记忆法的运用技巧,以帮助广大中学生在最短的时间内,掌握科学高效的记忆方法。 展示大脑奥秘,帮你掌握科学用脑的技巧;揭示记忆规律,教你学会高效记忆的方法。左脑是理性的“知识司令”,右脑是感性的“创造司令”。唯有双脑协调互动,才能凸显神奇记忆。 神奇的右脑 左脑可用的大脑功能只占5%~10%,90%~95%的潜能储藏在右脑。 右脑储存的信息是左脑的10万倍。 右脑的记忆力是左脑的100万倍。 左脑的记忆回路是低速记忆,右脑是高速记忆,左脑记忆是一种“劣根记忆”,右脑是一种“优质记忆”,能“过目不忘”。 调动右脑力量,增强记忆力 兴趣引导可以提升记忆力 在相同的条件下,凡是能够引起人们兴趣的事物,就容易被人们记住,而且能够保持很长的时间。 利用音乐因素增强记忆力 利用色彩因素帮助记忆力 创造有利于大脑的环境 眼口手并用,记忆效果更加 全脑记忆的十大方法 图像记忆法 连锁记忆法 联想记忆法 归纳记忆法 荒谬记忆法 歌诀记忆法 形象记忆法 复习记忆法 转码记忆法 间隔记忆法 图像记忆法——最强的记忆工具 图像能辅助我们记忆,而且可以让我们记得更牢更好。当我们看到相关的影响时,这个图像自然就会浮现在脑海里,并被灌录在右脑里。发挥右脑的图像功能,全脑开动来记忆,亦可收到更好的记忆效果。 心智绘图——图像记忆法中最为巧妙有用 心智绘图有叫做心智地图、心像图、心智图,可以视之为一棵树形图或分类图。 步骤:选择工具→主题写在纸中央→向外扩张分支,接近中心的分支较粗,远离中心的分支,相关的主体可用箭头符号连接→用一些精炼的“关键词”来表达各分支的内容。 原则:要尽量使用符号、颜色、文字、图画和其他形象表达内容,图像越生动活泼越好。别在意构图的美观,要建立自己的风格——心智绘图并不是艺术品,绘画的内容能助你记忆,才是最有意义的事。 联想记忆法——高效记忆法 联想记忆法是从此事物想到彼事物的一种记忆方法,靠着它,每个人都能把输入大脑的信息窗帘起来,构起记忆的网络。 记忆的最基本规律,就是对新的信息同已知的事物进行联想。 联想是在加深记忆对象间的联系,联想的过程实际上是在为他们牵线搭桥,使他们成为一个整体,做到牵一发而动全身。 归纳记忆法 归纳记忆法是将零散、杂乱无章的知识进行排队、归纳、总结和推理,然后纳入头脑中已有的知识结构和记忆网络中。这种方法可以达到“异中求同”的效果,可以将很多看起来毫无联系的知识归在一起并进行有效记忆。 歌诀记忆法 把记忆材料变成口诀或用押韵的句子来提高记忆效果的方法,叫做口诀记忆法。。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量,把记忆材料分成组块来记忆,加大信息浓度、增强趣味性,减轻大脑负担,避免遗漏。 复习记忆法——提高记忆的有效方法 复习记忆是一个再学习的过程。复习,符合大脑的记忆规律和原则。 科学的三步复习法: 归纳整理,使知识网络化→牢记基础知识,狠抓基本功训练,通过系统演练,提高运用知识的能力,掌握解题技巧→进行实战演习,查漏补缺 化学知识的全脑记忆法 简化记忆法——在理解的基础上,通过几个关键的字或词组成一句话,或分几个要点,或列表来简化记忆 规律记忆法——找出知识间的呢在联系,掌握其规律,既便于理解,又容易记忆。 理解记忆法 编顺口溜记忆法 化学知识的全脑记忆法 对比记忆法——对易混淆的化学概念、理论、定义等,要进行科学比较,找出它们的异同和联系,加深理解和增强记忆。 归纳记忆法 * *
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