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冬天怕冷的问题 冬天怕冷的问题 病情描述：冬天怕冷,脚生冻疮,手脚冰凉怎么办? 专家意见： 您好,冬天气候本来就比较寒冷,所以你所说的症状是正常现象.提供以下方法希望可以帮助你改善怕冷的症状!1.早晨起来多锻炼身体,改善血液循环,从意志上去除怕冷2.如果你是女士,最简单的是经常煲些当归,红枣鱼头汤或当归,红枣猪脚汤(其他肉类也可以)调理一下(红枣要去核).当归行血,红枣补血.3.男士则可适量喝点酒(最好是低度的行血的药材泡浸过的酒),平时也可吃些象羊肉,兔子肉等含热量高的食品4.睡觉前用热水烫烫脚冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅,气血活络,能达到御寒的作用.有温补作用的食物一般是红色,有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体,促进新陈代谢.适合冬天食用的温,热性食物肉类：羊肉,牛肉,虾,海参,牡蛎,鳗鱼,鹿肉,鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品.蔬果：韭菜,紫苏,青椒,芥菜,甘蓝,辣椒,洋葱,南瓜,荔枝,桃子,龙眼,葱,姜,蒜等.其他：糙米,高粱,芝麻,以及松子,腰果,胡桃,栗子等核果类的食品.在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱,姜,蒜,胡椒,辣椒,人参,黄芪,陈皮等调味料或中药材来调和.例如,在食用属于寒性的螃蟹时,可以用属于热性的生姜炒螃蟹,减轻螃蟹的寒性.一般常见的寒性食物有丝瓜,冬瓜,芹菜,小黄瓜,海带,洋菜冻,白菜等,烹调时可以用适量的葱,姜,蒜等调味,达到中和寒性的作用.另外,平时也可用枸杞子,红枣,人参,龙眼肉或生姜,冲泡茶水饮用,也能发挥御寒的效果.冬日药膳暖身心[当归煮鸡蛋]原料：当归10克,鸡蛋2枚,白糖适量.做法：当归煎水去渣,打入鸡蛋煮熟,放白糖便成.可在早晨空腹食用.功能：滋阴补血.当归为补血活血要药,鸡蛋滋阴养血.二者配用,有较好的补血效果.治血虚不能滋养肌肤,经脉引起的麻木,冰冷,皮肤发痒.[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克,大枣20克,白米50克,白糖适量.做法：黄芪煎水去渣,加入大枣(去核),白米同煮粥,再放白糖即可.功能：益气补虚.方中黄芪补气固表,大枣补益脾胃,梗米补中益气,健脾和胃.可用于气虚而至手足麻木者的早餐.希望我的回答对你有帮助!祝您在以后的每个冬季都能温暖的度过! 专家意见： 手脚多汗,医学上称做局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上.局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗.中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分虚实两种类型.脾胃虚弱者还伴有口干舌燥,心烦不安,舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症.可选用增液汤（生地,玄参,麦冬各20克）加枣仁,牡蛎,石斛,合欢花各15克治疗.脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦,大便不畅,小便黄浊,舌苔厚腻等症状.可选用三仁汤（杏仁,白蔻仁,厚朴,半夏,竹叶,通花各12克,苡仁,滑石各30克）加黄芩,莱菔子各15克治疗.中医还认为,会阴部多汗与肾的关系密切,也分虚实两种症型.虚症者汗出在梦中,醒来胯下汗津津,可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润,动时增多者,可用金匮肾气丸调治.治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪,戒绝烟酒,少吃辛辣厚味食物.另外,用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树,桉树叶煎水浸洗,都有一定疗效. 专家意见： 您好!用生姜煲水,每天睡前泡脚,有助于血液循环,长期泡的话可以使脚在冬天不再冰冷!克服手脚冰冷9攻略【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.＊体内血液量不够,血红素和红血球偏低.＊血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.＊交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】＊体型太瘦小的女生体型较瘦,虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起.而且脚趾,膝盖,肩膀和手指等部位,属於运动较多的关节区,因为脂肪,血管皆相对较少,热度容易散失.＊血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度,饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象.而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳,身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷罗!＊压力过大时因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖.＊衣物不够保暖如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦!因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为