(水平四)排球教学第三节课.docVIP

（水平四）排球教学单元课时 班级：初中二年级（7、8、9、10、11、12）班 人数： 时间：15周 执教者： 教学 目标 1.认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性。 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。 教学 内容 排球双手正面垫球 场地器材 排球场1个，排球30个 教学 重难点 重点：正确的击球点。 难点：身体和手臂的协调用力 教学 顺序 课堂常规→热身活动→复习排球侧面下手发球→学习双手正面垫球→整理放松 顺序 时间 教学目标 教学内容 学生参与 教师指导 组织与要求 导入热身 8’ 1.建立良好的师生关系和学习氛围。 2.形成良好的课堂常规纪律。 3.培养良好纪律作风。 4.使学生达到热身，充分活动开各关节，调动学生学习情绪。 5.培养团结合作精神。 一.课堂常规 1.体委集队。 2.检查服装。 3.宣布本课内容。 4.安排见习生。 二.准备活动 1.徒手操： 扩胸运动 体转运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动手踝腕关节 2. 复习排球侧面下手发球 一.体委集队，师生问好。 二.认真进行准备活动。 1.宣布上课，师生问好。 2.提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。 3.安排见习生随堂见习。 4.老师口令指挥，调动学生积极性。 一.集队队形： ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ★ 要求：按时集队，做到快、静、齐，认真听老师的讲话。 二.四列横队（成体操队形散开） ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ★ 实践 、 探索 、 拓展 28’ 学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。 一.正面双手垫球 （一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。 插是插入球的后下部； 夹是夹住手臂，同时把 手臂内侧翻转出来； 提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。 （二）重点：正确的击球点 （三）难点：身体和手臂的协调用力 1 听教师讲解 2 学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习.  (2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.  (3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.  (4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.  (5)自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。 (一)组织： 学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。 （二）教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误 （三）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音洪亮。 四列横队（成体操队形散开） ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ★ 身心放松 4 1.放松身心疲劳。 2.陶冶性情。 3.提高学习情绪。 一.鸣哨集合。 二.组织学生放松。 三.师生评价。 四.师生再见。 1.听从老师安排，积极进行放松。 2.认真参考课堂小结。 3.自我评价 1.引导学生进行放松。 2.鼓励学生，提高学习情绪。 3.小结本课学习情况。 队形：集合队形 ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ○○○○○×××× ★ 运动生理预测曲线 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 预计负荷指标 平均心率：130 练习密度：55％ 强度指数：1.2-1.5 课后 反思